Preto sa vibračná doska môže oprávnene stať súčasťou vybavenia domácej posilňovne. Rozmery sú obsiahnuté: je to jednoduchá platforma bez akéhokoľvek druhu podpory, a preto je ľahké ju uložiť na miesto, kde neprekáža pri bežných domácich aktivitách.
C "treba povedať, že málokto vie o výhodách vibračnej plošiny alebo jej správnom fungovaní, a preto sme zostavili tohto malého sprievodcu, ktorý má slúžiť ako návod na nákup.
Ďalšou technologickou pomôckou pre tých, ktorí nemajú priestor na domácu posilňovňu alebo skutočný bežecký pás, predstavujú konzoly vybavené fitness videohrami. Priestor je v tomto prípade veľmi minimálny a je to nástroj, ktorý môže skutočne využiť celá rodina.
professional vám umožní mať významné výhody iba za 10 minút každodenného používania. Väčšina z nich je vybavená aj školiacimi programami, ktoré niekedy obsahujú aj diétne pokyny, ktoré je potrebné dodržiavať, aby sa výsledky dostavili v kratšom čase. Pokročilejšie verzie sú vybavené reproduktormi bluetooth na počúvanie podcastov pri cvičení, LCD obrazovkami, kde si môžete prečítať počet spálených kalórií, a gumičkami, aby boli navrhované cvičenia ešte „ťažšie“. Vibračné dosky môžu mať odlišný vibračný podnet, napríklad vertikálny alebo oscilačný.
Každá vibračná doska obsahuje určitý počet tréningových programov, spravidla 3 až 5.
Vibračná platforma MVPower
Vibračná doska navrhnutá spoločnosťou MVPower sa môže pochváliť najnovšou technológiou 2D vibrácií a oscilácií navrhnutou na rýchle chudnutie, ale aj zlepšenie krvného obehu, zníženie celulitídy a zvýšenie hustoty kostí. Tento model je v skutočnosti vybavený 3 rôznymi programami, ktoré vám umožňujú nastaviť tréning na 120 úrovniach podľa vašich potrieb. Dodaný diaľkový ovládač vám tiež umožňuje diaľkovo modulovať tréning. K jeho výhodám patrí aj dotykový LCD displej pre ľahké zobrazenie rýchlosti vibrácií, času a spotreby kalórií.
Vibračná doska EVOLAND 3D Fitness
Vibračná plošina Evoland môže tiež predstavovať „vynikajúcu alternatívu k cvičeniu v telocvični: vibračná plošina vytvára silné horizontálne a vertikálne vibrácie, napodobňujúce pohyb bokov pri chôdzi. Ideálne na účinné stimulovanie svalov, má 99 nastaviteľných úrovní rýchlosti ako ako aj 5 vibračných režimov, takže si tréning môžete prispôsobiť svojim potrebám. Podnožka je dodávaná s dvoma praktickými pásmi, ktoré môžu byť užitočné pri precvičovaní hornej časti tela a má výkonný a tichý 200W motor.
Vibračná doska Bluefin Fitness
Platforma Bluefin je tiež ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť a nabrať svalovú hmotu. Vďaka vibráciám a 3D oscilácii platforma umožňuje zlepšiť krvný obeh, zmierniť celulitídu a zlepšiť hustotu kostí. Vďaka dvojitému motoru zariadenie ponúka vibrácie a trojrozmerné oscilácie, ktoré zaručia úplné a efektívne cvičenie. Medzi jeho výhody patrí aj integrovaný reproduktor Bluetooth na trénovanie počúvania vašej obľúbenej hudby a diaľkový ovládač na rýchle a jednoduché zvolenie nastavení počas tréningu.
Vibračná doska Sportstech
Platforma navrhnutá spoločnosťou Sportstech ponúka inovatívny systém 4D, ktorý obsahuje elektrické laná, podložku na ochranu zeme a cvičný plagát. Navrhnutý tak, aby efektívne kombinoval oscilácie a vibrácie, má veľmi veľkú a zakrivenú základňu, ktorá zaisťuje lepší pocit z pohybu. Navrhnuté pre 3 rôzne pozície nôh, obsahuje niekoľko hi-tech funkcií, vrátane integrovaného reproduktora Bluetooth, dotykového LCD displeja a externého LED svetla dostupného v 3 farbách: zelená, oranžová, červená.
Vibračná plošina Flyelf 4D
Platforma Flyelf je vybavená 4D technológiou: mikrovibračná funkcia generovaná týmto typom motora je navrhnutá tak, aby hĺbkovo stimulovala masáž, uvoľnila svaly a znížila stuhnutosť a bolesť svalov. Zariadenie je vybavené 9 predprogramovanými tréningovými režimami a je možné ho nastaviť na 99 rôznych frekvenčných úrovní. Medzi jeho vlastnosti patrí aj funkcia bluetooth, LCD obrazovka, diaľkové ovládanie a odporové popruhy s krúžkom.
Naklápacia vibračná doska Navaris
Vibračná doska Navaris je „vynikajúcou alternatívou“ k tréningu v posilňovni, pretože vám umožňuje spaľovať tuky, tonizovať svaly a zlepšovať silu a flexibilitu celého tela. Je vybavený 99 programami rýchlostí nastaviteľnými diaľkovým ovládaním, má automatický režim s 10 rôznymi úrovňami vibrácií a unesie hmotnosť až 120 kg. Medzi jeho vlastnosti patrí aj praktický LCD displej, diaľkové ovládanie a 2 odporové pásma, ktoré sú súčasťou balenia. S touto platformou je možné vykonávať aj 3 druhy cvikov: státie s pásmi, drepy s pokrčenými kolenami ale aj plank s rukami opretými o tanier.
Vibračná plošina FITFIU Fitness PV-200 s oscilačným pohybom
Platforma FITFIU namiesto toho obsahuje 3D technológiu, ktorá ponúka trojité vibrácie a 180 rýchlostí, ktoré vám umožňujú efektívne spaľovať tuky, ale tiež tonizovať svaly a bojovať proti celulitíde. Zariadenie je vybavené 2 energeticky úspornými 500W motormi a 4 rôznymi preddefinovanými tréningovými programami a má vibračnú základňu s protišmykovým povrchom pre bezpečné cvičenie. Navyše má diaľkový ovládač, ktorý vám umožní ovládať nastavenia na diaľku a obsahuje 2 gumičky.
