Diéta a výživa pre hemoroidy

sú to kŕčové dilatácie žíl konečníka a konečníka V závislosti od toho, či sú zapojené žily horného a stredného hemoroidálneho plexu alebo dolného hemoroidálneho plexu, sa rozlišujú vnútorné a vonkajšie hemoroidy.

Prekrvenie žíl obklopujúcich konečník a konečník je pomerne častým ochorením, ktoré postihuje predovšetkým mužov v zrelom veku.

Príčinou hemoroidov sú konštitučné faktory (slabosť a znížená elasticita žilových stien, problémy s krvným obehom) a faktory životného prostredia (nadmerná a narušená výživa, strava s nízkym obsahom vlákniny, zápcha, tehotenstvo a obzvlášť ťažká práca alebo šport).

Hemoroidy sú spravidla sprevádzané príznakmi, ako sú: svrbenie, ekzém, proktitída, trhliny, krvácanie a bolesť pri evakuácii. Z tohto dôvodu je potrebné pokúsiť sa ich obmedziť rovnakými opatreniami, aké sa používajú v boji proti zápche: zdravá strava a cvičenie.

, je možné kontrolovať zaistením stáleho príjmu vlákniny a vody.
Pozn. V prípade hnačky z nedráždivého čreva môže byť niekedy potrebné identifikovať vyvolávajúcu príčinu (celiakia, intolerancia laktózy atď.).

Vlákna obsiahnuté v strave by mali byť vyrobené predovšetkým s jedlom, snažiac sa uprednostniť predovšetkým rozpustné; alternatívne existujú rôzne špecifické doplnky stravy na báze rozpustnej vlákniny.
Výživa pre hemoroidy by mala zahŕňať dobrú dávku probiotických mikroorganizmov (fyziologické baktérie) a prebiotických molekúl (polysacharidy a potravinové vlákna).

Pripomíname, že aktivita črevnej flóry podporuje uvoľňovanie molekúl, ktoré vyživujú enterocyty a zlepšujú zdravie črevnej sliznice (kyselina maslová a polyamíny). Probiotiká je možné užívať aj prostredníctvom špecifických doplnkov a liekov.

Biochemická rovnováha stravy s hemoroidmi musí plne rešpektovať nutričnú rovnováhu, pričom sa veľká pozornosť venuje množstvu bielkovín a lipidov. Sú čiastočne zodpovedné za fekálne pH a v správnych dávkach tvoria mierne kyslú látku (nikdy nie zásaditú); s rovnakou bakteriálnou flórou, pamätajte na to, že pH v stolici sa znižuje s nárastom tukových molekúl a stúpa s nárastom tých proteínových.
Tuky navyše vykonávajú „dodatočnú ochrannú funkciu pred hemoroidmi; v skutočnosti v správnom percente (25-30%„ energie “) vykonávajú silne zmäkčujúci účinok na stolicu a podporujú jej vypudzovanie.

Diéta pre hemoroidy sa vyhýba tomu, aby bolo črevo vystavené akejkoľvek forme chemicko-farmakologického stresu, predchádzalo podráždeniu, zápalom a teda vazodilatácii (čo by prispelo k začatiu alebo zhoršeniu hemoroidov). Je potrebné vyhnúť sa pikantným molekulám, ako sú: kapsaicín, piperín, gingerol, izotiokyanát a alicín (chilli, korenie, chren, horčica, zázvor, wasabi, reďkovka, cesnak, cibuľa, šalotka atď.). Ďalej sú úplne kontraindikované nervové molekuly, ako sú: etylalkohol, kofeín, teín, teobromín (alkoholické nápoje, kvasené čaje, káva, kakao, čokoláda).
Tiež by mali byť obmedzené niektoré lieky (v prípade potreby sa obráťte na písomnú informáciu pre používateľov alebo lekárnika) a osmotické laxatíva (laktulóza, sorbitol atď.) A / alebo dráždivé látky (antrachinóny, fenolftaleín atď.).
Diéta pre hemoroidy tiež obmedzuje „príjem“ cudzích ”alebo neprirodzených molekúl, medzi ktorými rozoznávame: chlorid sodný a pridanú sacharózu (soľ a cukor), prídavné látky v potravinách atď.
V prípade zápchy by sa mali vyhnúť všetkým adstringentným jedlám, ako sú triesloviny z kvaseného čaju, nezrelé žeruchy, nezrelé banány atď.

, enormne zvyšujú intraabdominálny tlak a prietok krvi do análnych ciev, pričom podporujú ich dilatáciu a prasknutie.

Bola tiež predložená hypotéza, že vonkajší análny zvierač, ktorý nie je zvyčajne dilatovaný objemnou stolicou, sa postupne zužuje, čo bráni adekvátnemu krvnému obehu v tejto oblasti.

Terapia hemoroidov preto musí v prvom rade využívať hygienicko-diétne opatrenia zamerané na reguláciu alvo. Na tento účel sa odporúča diéta bez dráždivých potravín a alkoholických nápojov, ako aj bohatá na tekutiny a rastlinné vlákna.

Nestráviteľné zvyšky jedla majú tendenciu absorbovať vodu, napínať steny hrubého čreva a predchádzať ich nervovému sťahovaniu. Práve pre svoju schopnosť viazať vodu musia byť rastlinné potraviny spojené s diétou bohatou na tekutiny (najmenej niekoľko litrov vody denne), ktoré zmäkčujú fekálny obsah uľahčujúci evakuáciu a zníženie bolesti a plynu.

Je však potrebné vziať do úvahy, že diéta príliš bohatá na rastlinné vlákna spôsobuje u niektorých subjektov zhoršenie zápchy, zatiaľ čo u iných spôsobuje záchvaty hnačky.

V prípade hnačky

Hnačka s opakovanými epizódami má okrem zápchy tendenciu zhoršovať aj hemoroidy tým, že chemicky dráždi konečník a spôsobuje jeho zápal.

Paprika a chilli

Vplyv potenciálne dráždivých potravín - ako je alkohol, korenie (paprika, papriky, paprika, paprika) a čokoláda - sa líši od človeka k človeku.

U predisponovaných subjektov môžu tieto potraviny uprednostňovať zhoršenie symptómov, a preto by mali byť obmedzené.

Potraviny sa neodporúčajú

Odporúčané potraviny

Alkohol a destiláty, káva a čaj, čokoláda a kakao, sýtené nealkoholické nápoje, príliš slané jedlá (údeniny, syry, konzervy ...), ocot a citrón, korenie, korenené jedlá, mastné jedlá a živočíšne tuky

vyprážané jedlá a dipy, morské plody a mäkkýše, cesnak a cibuľa, baklažány, reďkovky a hľuzovky

Potraviny bohaté na vlákninu

Ovos, mäsový vývar, červená repa, gaštan, kapusta, svetlica, otruby, droždie, citrón (v prípade hnačky), melón, čučoriedky, zemiaky, peľ, pór, šalvia, púpava, jogurt

a ďalšie prírodné prostriedky

V miernych formách je užitočných množstvo fytoterapeutických liekov, ktoré nachádzajú úrodnú pôdu pri liečbe hemoroidov.

Patria sem extrakty alebo odvary na základe rebríka, ananásu, cyprusu, pagaštanu konského, slezu, divozelu a mučenky.

Na stimuláciu prirodzenej evakuácie môže byť užitočný jeden alebo dva poháre teplej vody, ktoré sa užívajú na konci jedla.

Zápcha sa môže výrazne zlepšiť, aj keď je pravidelná strava sprevádzaná doplnkom glukomanánu.

V prípade hemoroidov sú miestne pomazania tiež užitočné s oleitom na báze scrophularia, morella, linaria a linaiolo. Olejová masť pozostávajúca z cyprusovej, cinquefoglio, čučoriedkového a pagaštanu konského je namiesto toho indikovaná pre svoje analgetické vlastnosti.

Na liečbu hemoroidov sa používajú aj rôzne masti na báze oleja zo žraločej pečene, kvasníc, pagaštanu konského a hamamelu.

Nesmieme však zabúdať, že hemoroidy sa môžu spontánne liečiť a že v mnohých prípadoch je spojenie medzi uzdravovaním a jedlom, diétou a liekmi čisto náhodné.

primerané fyzické cvičenia.

Jednoduchá prechádzka, ktorá pre väčšinu ľudí nemá žiadne kontraindikácie, je preto účinným liekom, ktorý sa užíva pravidelne každý deň. Bicykel, na druhej strane, by mohol spôsobiť problémy subjektom, u ktorých je už hemoroidálne ochorenie zjavné alebo sa opakuje.

Nakoniec je potrebná správna miestna hygiena, ráno a večer alebo v každom prípade po každej evakuácii.