Všeobecnosť
Fukoxantín je prírodná molekula, ktorá sa dostala do titulkov svojej údajnej schopnosti redukovať prebytočný tuk, najmä v brušnej oblasti.
Je to rastlinný pigment, karotenoid typický pre hnedé riasy, ktorým dodáva charakteristickú farbu a prekrýva zelené odtiene chlorofylu (pozri obrázok).
Nižšie množstvo fukoxantínu sa nachádza aj v niektorých červených a zelených riasach.
Koncentrácia fukoxantínu v riasach vrátane hnedých je však oveľa nižšia ako dávky používané na skúmanie ich funkčných vlastností u zvierat.
Na dosiahnutie takého množstva by v skutočnosti bolo potrebné brať tieto potraviny v dávkach, ktoré ich robia toxickými, vzhľadom na veľké množstvo prijatého jódu a následné riziko hypertyreózy; Ďalej nesmieme zabudnúť na početné správy, podľa ktorých riasam a odvodeným výrobkom reálne hrozí kontaminácia arzénom.
Okrem toho a obsahu fukoxantínu sú riasy stále vynikajúcim zdrojom jódu (ktorý je vo vhodných dávkach nevyhnutný na stimuláciu činnosti štítnej žľazy a bazálneho metabolizmu) a kyseliny algínovej (polysacharid, ktorý zvyšuje hustotu žalúdočného obsahu a stimuluje pocit sýtosti). a pôsobí ako mierne hromadné preháňadlo).
Indikácie
Prečo sa používa fukoxantín? Načo to je?
Aj keď mechanizmus účinku fukoxantínu ešte nie je úplne známy, nedávne experimentálne dôkazy naznačujú obzvlášť komplexnú biologickú úlohu.
Presnejšie, fukoxantín by vyvíjal:
- Priama antioxidačná aktivita, ktorá pôsobí ako lapač kyslíkových voľných radikálov;
- "Protizápalová aktivita, účinná pri znižovaní koncentrácií zápalových cytokínov, ako je TNF-alfa a PGE2, sa bežne podieľa na vzniku zápalového procesu;
- Antiobesigénna aktivita, pravdepodobne spojená so schopnosťou fukoxantínu kontrolovať aktivitu PPAR gama proti smeru toku a termogenínov po prúde.
Tieto dva proteíny, tiež známe ako UCP alebo odpojujúce proteíny, sú normálne exprimované v hnedom tukovom tkanive, type tuku, ktorý je u ľudí slabo zastúpený.
Zdá sa, že tieto proteíny svojou aktivitou prispievajú k rozptýleniu energie získavanej z tukov vo forme tepla; boli by preto základom vrodeného obranného mechanizmu ľudského tela pred prebytočným tukom a chladom. - „Protinádorová aktivita, pozorovaná v niektorých predbežných štúdiách na bunkových kultúrach, a do značnej miery súvisí so schopnosťou regulovať rýchlosť proliferácie - diferenciáciu týchto klonov.
V súčasnej dobe je hlavné použitie fukoxantínu zamerané hlavne na liečbu obezity.
Vlastnosti a účinnosť
Aký prínos preukázal fukoxantín v týchto štúdiách?
Veľmi zaujímavé vlastnosti fukoxantínu nestačili na to, aby posunuli vedcov ku klinickému použitiu tejto molekuly.
Väčšina v súčasnosti dostupných údajov preto pochádza hlavne z experimentálnych dôkazov vykonaných na bunkových líniách alebo na malých laboratórnych zvieratách.
K dnešnému dňu (február 2016) bohužiaľ evidujeme iba jednu klinickú štúdiu „Diabetes Obes Metab. 2010 Jan; 12: 72-81“. dvojito zaslepené oproti placebu.
V tejto štúdii bol fukoxantín podávaný skupine 151 obéznych nediabetických žien v kombinácii s olejom z granátového jablka, čo malo za následok 16-týždňové chudnutie o 4,9 kg, s výrazným zlepšením tiež v krvných indexoch zdravia pečene .
Počas štúdie bol použitý výrobok s názvom Xantigen-600 obsahujúci 300 mg oleja zo semien granátového jablka v kombinácii s 300 mg extraktu z morských rias (ktorý poskytuje 2,4 mg fukoxantínu).
Tiež sa ukázalo, že fukoxantín zvyšuje bazálny metabolizmus v závislosti od dávky až o 8 mg.
Je dôležité poznamenať, že tieto rozdiely sa prejavili až po 16 týždňoch liečby (neboli akútne) a že minimálna účinná dávka bola 2,4 mg denne.
Až do ďalšieho skúmania sa fukoxantín bude naďalej používať ako koketná prísada v mnohých potravinových doplnkoch, t. J. Ako látka obsiahnutá v produkte ani nie tak pre svoju skutočnú a preukázanú účinnosť, ale pre komerčnú príťažlivosť, ktorú uplatňuje pre širokú verejnosť.
V priebehu svojich experimentov [1] niektorí japonskí vedci dospeli k záveru, že fukoxantín podporuje redukciu brušného tuku u geneticky obéznych potkanov. V štúdii boli účinky fukoxantínu skúmané pri dávkach rovnajúcich sa 0,1% a 0,2% stravy (čo sa ukázalo ako rovnako účinné u potkanov za predpokladu, že v prvom prípade je spojený s príjmom rýb 6,9 %); to znamená, že ľudská bytosť, ktorá denne zavedie asi 1 000 gramov jedla, by mala úmerne prijať 1 000 /2 000 mg fukoxantínu / deň.
V iných štúdiách, vždy na potkanoch, bol fukoxantín testovaný v dávkach 10 -krát nižších (0,02%), ale stále vysokých, ak sa prenášajú na ľudí (ktorí by ich mali užívať v dávkach asi 200 mg / deň).
Ak čítame priemerný obsah fukoxantínu v konkrétnych doplnkoch stravy, všimneme si, ako sa to pohybuje okolo 5/10 mg na tabletu; ak na jednej strane takáto obozretnosť chráni spotrebiteľa pred rizikami hypotetického predávkovania, na druhej strane sa rozumie, ako je jeho účinnosť na chudnutie prinajmenšom diskutabilná.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Miyashita K; Diétna kombinácia fukoxantínu a rybieho tuku zmierňuje prírastok hmotnosti bieleho tukového tkaniva a znižuje hladinu glukózy v krvi u obéznych / diabetických myší KK-Ay; J. Agric. Jedlo. Chem. September 2007; 55: 7701-6.
Dávkovanie a spôsob použitia
Ako používať fukoxantín
V súčasnej dobe neexistujú žiadne štúdie, ktoré by dokázali s istotou definovať účinnú a reprodukovateľnú dennú dávku fukoxantínu.
Pri rôznych zamestnaniach sa najčastejší rozsah použitia pohybuje od 2 do 5 mg denne.
Biologická dostupnosť u ľudí - vyjadrená zvýšenými plazmatickými hladinami fukoxantínu po perorálnom príjme - by bola veľmi skromná. Na prekonanie tejto prekážky sa preto spravidla používa asociácia fukoxantínu s potravinovým zdrojom tukov (obvykle v rastlinnom oleji).
Pri takýchto dávkach by množstvo prijatého jódu bolo veľmi blízko odporúčanému; preto by bolo vhodné vyhnúť sa súčasnému príjmu potravín obsahujúcich jód.
Vedľajšie účinky
Napriek tomu, že správne použitie fukoxantínu bolo spravidla dobre tolerované, bolo by vhodné pamätať na potenciálne vedľajšie účinky, metabolické aj toxické, súvisiace s možným požitím potravín obsahujúcich fukoxantín vo veľkých množstvách.
Tieto účinky možno pripísať masívnej prítomnosti jódu, ktorý - ak sa užíva v nadbytku - narúša štítnu žľazu a môže spôsobiť niektoré formy hypertyreózy.
Dokonca ani v doplnkoch nie je látka vždy čistá; častejšie výpisy zUndaria pinnatifida titrovaný na 10% vo fukoxantíne, v ktorom je tiež nezanedbateľné percento jódu.
Preto výber vhodného doplnku z hľadiska kvality produktu a čistenia predstavuje kľúčový prvok úspechu a znášanlivosti doplnkového protokolu.
Kedy by sa fukoxantín nemal používať?
Použitie fukoxantínu je kontraindikované v prípade precitlivenosti na látku a kontextových patológií štítnej žľazy.
Farmakologické interakcie
Aké lieky alebo potraviny môžu zmeniť účinok fukoxantínu?
Metabolický účinok fukoxantínu vystavuje túto molekulu pozoruhodným liekovým interakciám.
Presnejšie:
- Kontextové používanie cholestyramínu, colestipolu, minerálnych olejov, orlistatu a pektínu by mohlo znížiť črevnú absorpciu fukoxantínu;
- Príjem beta karoténu, rastlinných a živočíšnych olejov a triglyceridov so stredne dlhým reťazcom by naopak mohol zvýšiť črevnú absorpciu fukoxantínu.
Bezpečnostné opatrenia na používanie
Čo potrebujete vedieť predtým, ako užijete fukoxantín?
Je potrebné vyhnúť sa používaniu fukoxantínu počas tehotenstva a následného dojčenia, ako aj u detí.
Na druhej strane by bol pri použití fukoxantínu nutný prísny lekársky dohľad u pacientov trpiacich rôznymi druhmi patológií alebo podstupujúcich súbežnú medikamentóznu liečbu.
Používanie potravín obsahujúcich fukoxantín by mohlo priniesť veľké množstvo jódu, s možnými metabolickými následkami.
Vybrať rastlinu Akácia Acerola Reďkovka Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Cesnak Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarodejnica Aspius Paganisaga Anis Staris Japonský Staris Boldo Borage Shepherd's kabelka Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Harmanček Rímsky harmanček Škorica Ceylon Maidenhair Kapucín Artičok Kardinál Cibuľa Cichin Barberry American Chrysanthemum Cumin Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum pupalkový praslička lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean Pískavica Fenikel Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonskej huby Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry horec Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia ľubovník pagaštanu Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Čerešňa Vavrín Levanduľa Lespedeza Lovage Islandský lišajník Citrón Ľan Lippia Sladké drievko Chmeľ Maca Marjoram Kukurica Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Americký citrón Žihľava Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Brčál Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petržlen Psyllium Pueraria mirifica Mäsiarska metla Pygeum Quassia Dub Rebarbora Ratania Rauwolfia ríbezľa Castor bean Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Soybean Solidago Maceška Imelo Vinič Withania Yohimbe Šafran Zázvor Tekvica Vybrať chorobu Juvenilné akné Rosacea Tinnitus Aerophagia Šľachové afekcieAfónia Afty Riasy Funkčná halitóza Dojčenie Úzkosť Arterioskleróza Artritída Dna Reumatoidná artritída Asténia Pohlavie Muž Asténia Sex žena Blefaritída Cholesterol Cholesterol Depresia dermatitída plienka cukrovka hnačka erektilná dysfunkcia hypertenzia hypertenzia Nevoľnosť Zvracanie Obezita Tmavé kruhy Onychomykóza Osteoporóza Suchá koža Periartritída Piorea Nízky krvný tlak Prostatitída Psoriáza Studené prsné trhliny Análne trhliny Gastroezofageálny reflux Nasofaryngitída Rolky (tuk z brucha) Vrásky Salmonella Senescencia Predmenštruačný syndróm Sínusitída Prestať fajčiť Nadváha Steatitida Ultrazvuk afrodiziakum horkou chuťou analgetické anestetikum anorektiká antacidá analgetikum anti-astmatické antibiotikami alergie katar Anticellulitiche antikonvulzívum Antidiaforetiche protihnačkové antiemetikum edematous antihelmintikum Antiemorroidarie antiflogistiká Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanty antipyretikum antireumatiká antiscorbutic antiseptickým kŕčom anti-močovej Príchuť aperitív sťahujúce balsamico Bechiche Capillarotrope kardiotonicky Carmin Ativ očistný žieraviny Cicatrizant žlčopudne choleretic Farbivá dekongesciu Dezodoranty čistenie čistiace prostriedky diaphoretics Dezinfekčné Detox Osviežujúci diuretikum vzrušujúce dávidlo emmenagoghe Zmäkčovadlá Hemostatický Energetiche Epatoprotettrici Expektoranciá eupeptické fotosenzitizující Galattofore Galattofughe Galattogoghe Hydratačný imunostimulans hypertenzná hypnotický hypoglykemických prostriedkov znižujúcich krvný tlak dráždivé látky, laxatíva utišujúci prostriedok Narkotické Nervina Živiny Odontalgiche Pettorali Purganti revulsive remineralizáciu osviežovače rubefacient Scialagoghe Sedatívne Soporifera Kýchanie Stomachic Stomatics Narkotické tenifúgy Tonické vazokonstriktory Vasodilatátory Vermifuges Vescicators Vitamins Vulneraries
