Zvracanie je nepríjemný symptóm, ktorý spočíva v odmietnutí obsahu žalúdka mimo tela.
Materiál je vypudený opačným smerom ako je norma, tj. Cez pažerák a ústa.
Niekedy zvracaniu predchádza nevoľnosť.
Psychologický mechanizmus, ktorý spôsobuje zvracanie, by sa dal zjednodušiť na tri kroky: stimulácia emetického centra mozgu, príprava zvieračov a svalov, následná inverzná peristaltika.
Príčiny zvracania sú mnohé; z najbežnejších a najmenej vážnych, ktoré si pamätáme:
- Akútne a chronické ochorenia, anatomické kompromisy a infekcie tráviaceho systému.
- Kinetóza (kinetóza), abnormálna stimulácia vestibulárneho nervu a labyrintitída. (poranenie vnútorného ucha).
- Zápcha / gastrointestinálna blokáda, potravinová intolerancia, otravy (vrátane alkoholu a drog) a otravy.
- Dlhodobý pôst (pocit prázdneho žalúdka, hypoglykémia, nízky krvný tlak).
- Emocionalita (úzkosť, panika, znechutenie atď.).
- Tehotenstvo.
Zvracanie vám neumožňuje poriadne jesť a piť.
Ak sa predĺži, zmení nutričný stav subjektu; následne vznikajú: dehydratácia, hypotenzia, hypoglykémia, hypokaliémia atď.
Za zvláštnych okolností môže mať vracanie ešte vážnejšie následky (krvácanie z pažeráka atď.).
Publikovaný materiál má umožniť rýchly prístup k všeobecným radám, návrhom a nápravným opatreniam, ktoré lekári a učebnice zvyčajne neposkytujú na liečbu vracania; tieto indikácie nesmú v žiadnom prípade nahradiť názor ošetrujúceho lekára alebo iných zdravotných špecialistov v sektore, ktorí ošetrujú pacienta.
.
- Vylúčenie výrobkov, ktoré môžu spôsobiť potravinovú intoleranciu (laktóza alebo lepok)
- Zníženie celkového objemu jedál. Časti a jednotlivé sústa by mali byť mierne.
- Rešpektujte rytmus žuvania a minimálny čas, počas ktorého jedlo skonzumujete.
- Uprednostnite stráviteľné jedlá (z chemického a fyzikálneho hľadiska).
- Choďte spať aspoň jednu hodinu po hlavných jedlách a uprednostnite kreslá pred posteľou (aspoň počas dňa).
- Ak dôjde k strate kontroly nad jedlom (typické pre niektoré poruchy príjmu potravy), zvracanie môže byť spontánne alebo samo vyvolané. V oboch prípadoch je vhodné spoľahnúť sa na špecializované zdravotné stredisko.
- Užívanie antiemetických liekov.
- Jesť suché a stráviteľné jedlá.
- Zameranie na trajektóriu vozidla predvídaním odchýlok, zameranie na cestu, horizont alebo nehybný predmet.
- Malo by byť možné riadiť dopravný prostriedok.
Pretože neexistuje žiadny liek na labyrintitídu, proti výslednému zvracaniu je možné bojovať s antiemetikami a odpočinkom na lôžku.
- V tehotenstve a vo všetkých prípadoch zvracania vyvolaného emocionálnymi alebo psychologickými dôvodmi môže byť okrem dodržiavania adekvátnej diéty nevyhnutné prijať jednu alebo viac z nasledujúcich možností:
- Pokročilé relaxačné techniky a mentálne cvičenia.
- Po dohode s terapeutom vykonajte psychoterapiu.
Je lepšie sa vyhnúť:
- Nedostatok spánku (neodporúča sa odpočívať v polohe na bruchu a / alebo so sklonenou hlavou).
- Náročná práca (vrátane domácich prác).
- Športová aktivita.
- Nepríjemné alebo vyčerpávajúce rodinné povinnosti.
- Nadmerné duševné záväzky.
- Dlhodobé pobyty uzavreté, preplnené, hlučné, horúce alebo znečistené.
Pozn. V prípade bezvedomia je potrebné položiť telo na bok, aby sa zabránilo duseniu od vracania.
Okrem toho sa odporúča vyhnúť sa:
- Pite veľké množstvo vody, nápojov alebo tekutých jedál.
- Jesť veľké množstvo jedla, rýchlo, málo prežúvať, uprednostňovať potraviny, ktoré sú zle stráviteľné alebo obsahujú molekuly, ktoré dráždia žalúdok.
- Rýchlo.
- Užívajte zbytočné lieky alebo lieky zodpovedné za nástup vracania.
- Fajčenie, používanie drog (dokonca aj ľahkých drog) a pitie alkoholu.
- Pohybujte sa verejnou dopravou alebo na zadnom sedadle auta.
Najvhodnejšie potraviny sú:
- Chudá kôrka, krekry, wasa chlieb, neslané chudé krekry atď.
- Ryža a cestoviny.
- Zemiaky, mrkva a zelené fazuľky.
- Lúpané strukoviny.
- Banány.
Najvhodnejšie varné systémy sú:
- Affogatura (vriaca vo vode), tiež vákuovo balené.
- Poháňaný parou
- V tlakovom hrnci
- Vasocooking.
Povolené je tiež varenie na panvici na miernom ohni a v rúre MA vo fólii.
Funkčné potraviny, ktoré sú hypoteticky schopné zmierniť nevoľnosť, sú:
- Čerstvý zázvor.
- Koreň sladkého drievka alebo extrakt.
- Coca-cola (aj keď nie je jasné, prečo).
- Zázvorové pivo (je to nápoj na báze zázvoru).
- Špeciálne bylinky a bylinné čaje povolené počas tehotenstva (pozri nižšie).
Niektorí navrhujú použitie mäty, aj keď je to jedna z potravín, ktoré sa neodporúčajú pri gastroezofageálnom refluxe.
, dietetická vláknina, surová alebo tepelne upravená (najmä mäso).Najmenej odporúčanými produktmi sú:
- Mastný mäsový vývar.
- Plnotučné mlieko a plnotučné syry.
- Uzené mäso.
- Mastné a / alebo dusené alebo vyprážané mäso a ryby.
- Naraz viac ako dve vajíčka (najmä v omelete).
- Vyprážaná zelenina.
- Krémové alebo mastné dezerty.
- Sladké i slané občerstvenie.
- Všetky jedlá, ktoré sú príliš slané alebo bohaté na chilli a korenie.
- Čokoláda.
- Mäta.
- Káva.
- Alkoholické nápoje.
Pozn. Výrobky označené hviezdičkou (*) sú potenciálne nepríjemné pre tehotnú ženu.
- spazmolytiká na liečbu vracania: Meclizine, Trimethobenzamid a Scopolamine.
