PASíVNA TECHNIKA PRI MYOFASCIáLNOM ODLúČENí: DOLNé KONČATINY - 10. ČASŤ - - MASáŽNE TECHNIKY

Hlavná / masážne techniky / 2021

Pasívna technika pri myofasciálnom odlúčení: dolné končatiny

Tu sú rôzne príklady vyzliekanie A twist & roll na odlepenie a zvýraznenie niektorých svalov dolných končatín.

Odizolovanie svalov Peronieri a Tibialis za prvé rozísť sa adhézie s podkožnou povrchovou fasciou; športovec drží končatinu v miernom únose tým, že koleno vytláča smerom von proti ruke obsluhy.

Iná pozícia pre spodrazenie svalov Peronieri a Tibialis. Športovec aplikuje miernu izometrickú kontrakciu stlačením ramena operátora. Ako je možné vidieť v tomto prípade a u ďalších neskôr, zdá sa, že ruka ide proti venóznemu prietoku krvi, ale v skutočnosti je kontaktná plocha nástroj operátora je obmedzený na svalovú alebo fasciálnu časť bez toho, aby to významne ovplyvňovalo alebo brzdilo obeh. Tento smer manuality je potrebný v prípade silných myofasciálnych retrakcií, ako je inhibícia korelovaného kĺbu.
Užitočnosť vysvetlená dôvodom, že ideme predĺžiť hypertonické skrátenie proti smeru myofasciálneho zúženia, aby okrem uvoľnenia vláknitých adhézií natiahlo aj sval uvoľňujúci kĺb z nadmerného napätia / ťahu, často príčinou posturálnej nerovnováhy.

Oddeľovacie práce pre predné svaly Peronieri a Tibialis od holennej kosti a od svalu Gastrocnemius-Soleus. Technika musí byť vykonaná buď tak, že operátor pasívne tlačí na prednú časť chodidla tak, aby päta smerovala k zadku, alebo aby športovec udržiaval mierny izometrický tlak na operátora, ako keby chcel natiahnuť končatinu.

Použitie prstov v oddelení pre laterálny dvojčatový sval ako z mediálneho dvojčaťa, tak z soleu a druhého zo šliach Peronieriho. Vykonajte príručku pod rôznymi uhlami kolena a s ľahkou dorzálnou flexiou chodidla, ktorú udržiava športovec.

Fázy súčasného povrchného odlúčenia: palce oddeľujú dva svaly Blížencov, ktoré sa prstami oddeľujú od Soleusa. Všimnite si exkurzie nohy športovca, ktorá môže byť pasívna aj aktívna.

Oddelenie palcom svalov Blížencov, vždy s končatinou v pohybe. Vykonajte alebo požiadajte aj o dorzálnu flexiu a plantarflexiu chodidla.

Hlboké oddelenie svalov Blížencov s lakťom. Všetky tieto príklady na svale Gastrocnemius slúžia na vysvetlenie výberu nástroj operátorom je vhodnejší na prispôsobenie sa rôznym typom štruktúry a svalovej hmoty, ktoré sa líšia od športovca k športovcovi. Mŕtvica s predlaktím na zahriatie potrebné na následné získanie viskoelastickej zmeny a na natiahnutie fasciálnych vrások zodpovedných za skrátenie a stuhnutosť - stuhnutosť - pre sval Gastrocnemius-Sole s následnou pitvou palcami. Zmeňte uhol otvorenia kolena.