ZVINUTIE DISKU - VIDEO CVIČENIA
Hlavná / video cvičenia / 2021

Zvinutie disku




Ovplyvnené hlavné svaly

  • Arm

Náročnosť cvičenia

Veľmi ľahké

Vykonanie zvinutia disku:

  1. V stoji uchopte boky za hornú časť disku
  2. Lakte držte pevne v bok a kotúč zdvihnite smerom k hrudníku
  3. Vždy držte lakte v bokoch a disk dajte dole.
Bežné chyby zvinutia disku:
  • Oblúk chrbta.

Tagy:  zdravie plodu sladidlá toxicita a toxikológia 





Odporúčaná








Redakcia Choice
Zásady teórie a metodiky výcviku
Zásady teórie a metodiky výcviku
Pozrite si video s cvičením Disc Curl. Prezrite si databázu, nájdite pre seba najvhodnejšie video fitness cvičenia a riaďte sa radami našich osobných trénerov, aby ste sa dostali opäť do formy.