Tieto 4 cvičenia sú veľmi užitočné na vyváženie držania tela, najmä u tých, ktorí majú sklon k ramenám dopredu, pretože prevažuje vývoj hrudných svalov.
Na narovnanie ramien odporúčame mierne zaťaženie a dobre sa sústrediť na koniec pohybu, aby ste správne dotiahli lopatky.
Ďalšie informácie: Špecifický tréning hornej časti tela so zadnou oporou
