V tomto videu objavujeme, ako jedným cvikom tonizovať brucho a zadok a stabilizovať panvu. V skutočnosti je zapojených mnoho ďalších svalových skupín, vďaka ktorým sú tieto cvičenia funkčne veľmi úplné. Existujú tri možnosti, ktoré je možné vykonať v jednom okruhu alebo jednotlivo pridať do cvičenia!
Nájdete ma na mojich kanáloch:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
