POZNÁMKY: táto diéta nepatrí medzi diéty odporúčané webom
Diéta deň 1
RAŇAJKY
SNACK
OBED
SNACK
VEČERA
Zloženie stravy
Diéta deň 2
RAŇAJKY
SNACK
OBED
SNACK
VEČERA
Zloženie stravy
Diéta deň 3
RAŇAJKY
SNACK
OBED
SNACK
VEČERA
Zloženie stravy
Diéta deň 4
RAŇAJKY
SNACK
OBED
SNACK
VEČERA
Zloženie stravy
Príklad stredomorskej stravy 2400 kalórií
Stredomorská diéta a kulturistika