Dehydratácia

; tieto dva extrémy sa týkajú starších ľudí a detí, zatiaľ čo u dospelých sa hladina vody pohybuje okolo 60% telesnej hmotnosti (u mužov a športovcov je o niečo vyššia, u žien a obéznych ľudí je o niečo nižšia).
Voda je preto najdôležitejšou súčasťou nášho tela a je známe, že bez vonkajšieho prispenia dokážeme prežiť iba niekoľko dní.

a výdatná hnačka, opakované vracanie, popáleniny, dekubity, polypnoe, príjem diuretík, laxatív alebo obzvlášť málo slanej vody, diéta s vysokým obsahom bielkovín, diabetes mellitus, diabetes insipidus, masívna konzumácia soli).

Dehydratácia sa stane chorobnou, keď strata presiahne 5-6% telesnej hmotnosti.

V bazálnych fyziologických podmienkach (v pokoji) a pri izbovej teplote (18-20 °) sú straty vody menšie ako 1 ml / min.
S fyzickou aktivitou a zvýšením vonkajšej teploty môžu tieto straty, predovšetkým v dôsledku potenia, dosiahnuť 15-25 ml / min.

Spôsob eliminácie vody v tele Orientačná strata vody (ml / deň) Moč 1000-1500 urobil som 150 Pľúca 500-700 Koža 200

Napriek tomu, že telo je schopné obmedziť - dokonca aj značne - straty vody, nikdy by sa nemalo zabúdať na dôležitosť vody vo výžive ľudí. Nie je neobvyklé, že ľudia, ktorí kombinujú znížený príjem tekutín s diétou s nízkym obsahom zeleniny (pozostávajúcou z asi 90% vody) a bohatou na dehydratačné nápoje (káva, alkohol, cola atď.), S nevyhnutným utrpením „celého organizmu“ .

Telesná voda je prítomná v troch rôznych oddeleniach:

Intracelulárny: predstavuje 40-50% telesnej hmotnosti a je veľmi dôležitý pre normálny vývoj metabolických procesov buniek;
Intravaskulárne: predstavuje 7% telesnej hmotnosti a je hlavnou zložkou krvnej plazmy;
Extracelulárny: tvorí 17-20% telesnej hmotnosti, nachádza sa v priestoroch medzi jednou bunkou a druhou a umožňuje výmenu látok medzi krvou kapilár a bunkami.

a hypotonické.

Hypertonická dehydratácia

Hypertonická dehydratácia je charakterizovaná zvýšenými plazmatickými hladinami sodíka (> 145 mmol / l) a hyperosmolaritou; je to typický dôsledok výdatného potenia a následného poklesu objemu plazmy (strata prebytočnej vody na sodíku, pretože pot je hypotonický, ako neskôr uvidíme lepšie).

Izotonická dehydratácia

Izotonická dehydratácia zvyčajne pochádza z vracania alebo hnačky (strata vody a elektrolytov, najmä sodíka, vo vyvážených pomeroch).

Hypotonická dehydratácia

Hypotonická dehydratácia je charakterizovaná poklesom plazmatických hladín sodíka (hyponatriémia) a znížením osmolarity;
Hypotonická dehydratácia je typickým dôsledkom zneužívania diuretík alebo rehydratácie vodou s nízkym obsahom sodíka (pozor, v lete môže byť spájanie diét s nízkym obsahom sodíka s konzumáciou vody s nízkym obsahom zvyškov nebezpečné: soľ nie je absolútnym nepriateľom; príjem je správny, ale nie jeho úplná abstinencia).
Nie je preto náhoda, že mnoho ľudí uvádza, že sú stále smädní napriek tomu, že pijú veľa vody s nízkym obsahom solí.

je najcharakteristickejším príznakom dehydratácie. Treba však poznamenať, že za mnohých okolností sa tento prejav vyskytuje vtedy, keď je dehydratácia už vo veľmi pokročilom štádiu.

Ďalšie informácie: Dehydratácia: Príznaky