Halitóza (alebo zlý dych) je nepríjemný a trápny stav charakterizovaný emisiou zapáchajúceho vzduchu z úst. Problém môže byť spojený s mnohými faktormi.
Halitóza sa niekedy stáva svetelným indikátorom aj závažných chorobných procesov, postihujúcich predovšetkým tráviaci systém (žalúdočná kyselina, poruchy trávenia, gastroezofageálny reflux, peptický vred), dýchacie cesty (zápal pľúc, zápal prínosových dutín, nádcha, zápal mandlí) a obličky (nedostatočnosť obličiek).
Publikovaný materiál má umožniť rýchly prístup k radám, návrhom a všeobecným liečebným prostriedkom, ktoré lekári a učebnice zvyčajne neposkytujú na liečbu halitózy; tieto indikácie nesmú v žiadnom prípade nahrádzať názor ošetrujúceho lekára alebo iných zdravotníckych špecialistov v danej oblasti, ktorí sú ošetrovanie pacienta.
Čo robiť
- Pite veľa vody a udržujte ústa vlhké. Voda a sliny pomáhajú čistiť ústnu dutinu a zuby, uľahčujú odstraňovanie a odstraňovanie baktérií
- Zuby si umyte bezprostredne po prebudení. Ráno je halitóza obzvlášť častým javom kvôli fyziologickému zníženiu toku slín. Z tohto dôvodu sa odporúča použiť po prebudení zubnú pastu a zubnú kefku.
- Osobitnú pozornosť venujte ústnej hygiene:
- Čistite si zuby najmenej trikrát denne a po každom občerstvení
- Po starostlivom vyčistení zubov zubnou pastou a zubnou kefkou si vypláchnite ústa jemnými a osviežujúcimi ústnymi vodami.
- Niť najmenej raz denne
- Stručne si pripomeňme, že jedna z najčastejších foriem zápachu z úst závisí od nesprávnej ústnej hygieny
- Na prevenciu dutín, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst, používajte zubné pasty obohatené o fluorid
- Pomalé a dlhé žuvanie podporuje trávenie jedla
- Užívanie cukríkov a balzamových žuvačiek bez cukru je vynikajúcim prostriedkom na zamaskovanie halitózy. „Terapeutický“ účinok balzamových ďasien a cukríkov proti zlému dychu je posilnený ich schopnosťou stimulovať vylučovanie slín
- Na účinné odvrátenie halitózy je potrebné vykoreniť chorobu, ktorá ju spôsobila. Pred prijatím akéhokoľvek prostriedku proti halitóze sa dôrazne odporúča konzultácia s lekárom
Čo NIE robiť
- Fajčiť. Dokonca aj dym je nepriateľom čerstvého dychu. Toxíny v ňom obsiahnuté v skutočnosti dodávajú dychu obzvlášť nepríjemný zápach; fajčenie navyše podporuje sucho v ústach a zhoršuje halitózu
- Nadmerné používanie ústnych vôd a antiseptických látok (dezinfekčné prostriedky).Zlá zubná hygiena a nadmerné používanie týchto výrobkov negatívne ovplyvňujú sviežosť dychu. Toto tvrdenie sa vysvetľuje prítomnosťou éterických olejov v ústnych vodách: tieto látky, ktoré vykonávajú svoju adstringentnú funkciu, nakoniec znižujú slinenie a uprednostňujú halitózu
- Rýchlo. Pôst NIE JE dobrým liekom na halitózu
- Používajte ústne vody s výťažkami z nechtíka (eugenolu). Jeho esenciálny olej sa v skutočnosti môže pochváliť veľmi sťahujúcou silou, zodpovednou za zníženie slinenia. Z tohto dôvodu sa používanie podobných ústnych vôd nepovažuje za platný liek na halitózu
- Pitie alkoholu: Alkohol môže tiež podporovať halitózu
- Žujte trochu a rýchlo
- Nárazové prejedanie: dokonca aj záchvat je „nepriateľom“ halitózy. Telo v skutočnosti nachádza v žalúdku prehnanú masu jedla, má tendenciu spomaliť všetky tráviace mechanizmy a, ako vieme, tráviace ťažkosti priaznivo ovplyvňujú halitózu.
Čo jesť
- Diéta má obrovský vplyv na čerstvosť dychu, a preto dodržiavanie zdravej a vyváženej stravy pomáha predchádzať zápachu z úst:
- Pitie veľkého množstva vody (asi 2 litre / deň) pomáha udržiavať ústnu dutinu čistú a zabraňuje suchu v ústach (možná príčina halitózy)
- Kefír, jogurt a kyslé mlieko: niektorí autori sú presvedčení, že tieto mliečne výrobky bránia vzniku halitózy. Kyslosť vyššie uvedených produktov môže v skutočnosti pomôcť tráveniu a zaistiť svieži dych
- Zeler a surová zelenina vám pomôžu udržať ústa čerstvé a čisté
Čo NEJesť
- Vyhnite sa konzumácii potravín, ktoré sú ťažko stráviteľné, ako sú dipy, hranolky a jedlá bohaté na tuky a príliš chutné
- Príliš korenené jedlá.
- Cesnak a cibuľa. Ak si nemôžete pomôcť, skombinujte tieto potraviny s veľkým množstvom petržlenovej vňate
- Mlieko a deriváty (obmedzená spotreba): niektorí autori sú toho názoru, že podávanie mlieka a mliečnych výrobkov môže podporiť halitózu, pretože mliečne bielkoviny oceňujú najmä baktérie (ktoré ich metabolizáciou uprednostňujú halitózu)
- Potraviny, ktoré znižujú slinenie: slané jedlá, potraviny bohaté na jednoduché cukry
- Konzervované ryby a červené mäso (obmedzte ich príjem)
- Potraviny bohaté na triesloviny, ako je čaj, víno a kakao (obmedzenie spotreby), ktoré podporujú sucho v ústach
Prírodné lieky a liečebné prostriedky
Fytoterapia hrá prestížnu úlohu v prevencii a liečbe halitózy (najmä typu fyziologické):
- Avokádo (Persea Gratissima): prírodný liek indikovaný na liečbu halitózy závislej na gastrointestinálnych poruchách. Aj keď má avokádo diuretické vlastnosti, je indikovaný ako liečebný prostriedok proti halitóze pre svoju tráviacu schopnosť a bohatosť na vlákna
- Pripravte si pohár horúcej vody s 1 čajovou lyžičkou jablčného octu (kyslosť octu podporuje trávenie) + 1 čajovou lyžičkou medu (hmota) korigény, t.j. schopný zlepšiť a napraviť chuť).
- Ústne vody s dezinfekčnými a antibakteriálnymi látkami (éterické oleje):
- Citrón (Citrusový limon)
- Mandarinka (Citrus nobilis)
- Horký pomaranč (Citrus aurantium)
- Ústne vody s balzamom a osviežujúcimi látkami:
- Mäta (Mentha piperita)
- Eukalyptus (Eucalyptus globulus)
- Bylinné čaje zažívacie a stimulujúce slinné a žlčové sekréty:
- Fenikel (Foeniculum vulgare)
- Aníz (Pimpinella anisum)
- Odvar z rasce (Carum carvi): tráviace vlastnosti, užitočný prírodný prostriedok proti halitóze závislej od porúch žalúdka
- Aromatické rastliny, ako je šalvia (Salvia officinalis), Rozmarín (Rosmarinus officinalis) a petržlenovou vňaťou (Petroselinum sativum)
Farmakologická liečba
- Ideálny liek na halitózu závisí od príčiny, ktorá ju vyvolala. Vzhľadom na multifaktoriálny pôvod poruchy uvádzame triedy liečivých látok, ktoré sa najčastejšie používajú na liečbu najbežnejších foriem halitózy:
- Ústne vody a zubné pasty: užitočný prostriedok na liečbu halitózy v dôsledku zlej ústnej hygieny:
- cetylpyridínium
- chlórhexidín
- oxid chloričitý
- zinok a hydrogenuhličitan
- Na liečbu halitózy závislej od gastritídy sú najpoužívanejšími farmakologickými prostriedkami:
- Antacidové lieky (napr. Hydroxid hlinitý a horečnatý)
- Inhibítory protónovej pumpy (napr. Pantoprazol, omeprazol, lanzoprazol)
- Chrániče žalúdočnej sliznice (napr. Sukralfát)
- Na liečbu „halitózy závislej od peptického vredu sa odporúča užívať:
- Antagonisty histamínových H2 receptorov (napr. Nizatidín, Cimetidín)
- Ústne vody a zubné pasty: užitočný prostriedok na liečbu halitózy v dôsledku zlej ústnej hygieny:
Prevencia
- Čistenie zubov zubnou pastou a zubnou kefkou po každom jedle, najmenej trikrát denne, je užitočným prostriedkom, ako sa vyhnúť hniezdeniu baktérií v ústnej dutine. Čistenie zubov je navyše dôležitým preventívnym opatrením, ktoré zabráni nielen halitóze, ale aj patológie ústnej dutiny, ako je zápal ďasien, pyorea, kaz, atď.
- Vykonajte profesionálnu dentálnu hygienu raz za 6-12 mesiacov na odstránenie zubného kameňa a zubného kameňa, možného obvinenia zo zápachu z úst
- Pite veľa vody, aby ste sa vyhli suchu v ústach
- Prestaň fajčiť
- Niť aspoň raz denne na zlepšenie čistenia zubov
- Vyhýbanie sa niektorým jedlám, ako je cesnak a cibuľa, je vynikajúcim prostriedkom na prevenciu halitózy
Lekárske ošetrenia
- Takzvanú „fyziologickú“ halitózu - to znamená v závislosti od „príjmu určitých potravín, ktoré sú nepriateľmi“ čerstvého dychu - môže čoskoro zakryť „starostlivá hygiena ústnej dutiny; efekt „ťažkého dychu“ zmizne, akonáhle telo úplne vylúči túto potravu. Za takýchto okolností nie je potrebné pokračovať v žiadnom špecifickom lekárskom ošetrení.
- Halitóza závislá na patológii ústnej dutiny vyžaduje predovšetkým liečbu základnej choroby. Napríklad kaz môže vyžadovať presné vyplnenie, zatiaľ čo kazateľnica môže spôsobiť devitalizáciu alebo extrakciu. Hojenie zubného ochorenia spôsobuje v dôsledku toho „Odstránenie“ zápachu z úst.
- Halitózu závislú od žalúdočných, obličkových alebo respiračných problémov je možné vyliečiť až po vyliečení základnej príčiny. Poraďte sa so svojím lekárom.
