Príčiny a symptómy
Úpal je spôsobený náhlym zvýšením telesnej teploty. Keď je subjekt vystavený silnému tepelnému namáhaniu, mechanizmy zodpovedné za termoreguláciu môžu zlyhať.
Toto zlyhanie je zodpovedné za klasické symptómy spojené s úpalmi: koža sa zahrieva a dehydratuje, potenie prestáva a telesná teplota sa výrazne zvyšuje.
Tieto symptómy predchádzajú varovné signály, ako je nevoľnosť, zmätenosť, rozmazané videnie, pocit slabosti, tachykardia a zvonenie v ušiach. Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite sa na: Príznaky úpal.
Rozdiely medzi úpalmi (slnečným žiarením) a úpalmi
Komplikácie
Pri úpale môže vnútorná teplota dosiahnuť 40-42 ° C, čím je celý organizmus vystavený značnému stresu. Ak nezasiahnete včas, následky môžu byť veľmi vážne a dokonca smrteľné.
Jediným spôsobom, ako sa vyhnúť vzniku kardiovaskulárneho kolapsu, je pokúsiť sa čo najrýchlejšie znížiť teplotu nešťastníka.Poškodenie spôsobené úpalmi v skutočnosti priamo súvisí s rozsahom a trvaním hypertermie.
Liečba
Aplikácia ľadu a úplné ponorenie tela do studenej vody patria k najjednoduchším a najefektívnejším opatreniam na pomoc postihnutým úpalmi. Počas čakania na pomoc je možné vykonať ďalšie opatrenia, ako napríklad potieranie pokožky alkoholom, vetranie subjektu handrou, otieranie ho uterákom namočeným v studenej vode a jeho uloženie na chladné a tienisté miesto. Pomôcť môže akákoľvek liečba, ktorá môže znížiť telesnú teplotu.
Prevencia
Úpal je v lete častejší a postihuje predovšetkým deti, obéznych a starších ľudí. Obézny človek má viac ako trikrát väčšiu pravdepodobnosť smrteľného úrazu ako normálna váha.Pre všetkých týchto ľudí je veľmi dôležité predchádzať riziku tepelných chorôb prijatím jednoduchých opatrení diktovaných zdravým rozumom (nevystavujte sa slnku v najhorúcejších hodinách dňa, snažte sa schudnúť, vyhýbajte sa príliš veľkým jedlám a zostaňte dobre hydratované vyhýbaním sa alkoholickým nápojom).
Okrem teploty okolia je nevyhnutné udržiavať pod kontrolou aj vlhkosť. V skutočnosti sa mnoho tepelných úderov vyskytuje v podmienkach nie príliš vysokých teplôt, ale s vlhkosťou nad 90%.
Úpal a šport
Športovcom tiež hrozí predovšetkým úpal, obzvlášť tí, ktorí improvizujú v najhorúcejších hodinách dňa. V takýchto situáciách napriek potu a chladivému účinku vzduchu teplo produkované telom ďaleko prevyšuje jeho schopnosť odvádzania.
Potenie nie je synonymom chudnutia a nemá zmysel riskovať zdravie cvičením v najhorúcejších hodinách. Na ulici stále príliš veľa športovcov behá v zoštíhľujúcich oblekoch alebo zo syntetického materiálu. Intenzívne potenie znižuje objem plazmy, čo spôsobuje rýchly nárast telesnej teploty a robí telo ešte náchylnejšie na úpal.
Preto je vhodné:
- noste ľahké, svetlé a priedušné oblečenie;
- udržiavať dobrú hydratáciu pred, počas a po športovej aktivite;
- nevykonávajte cvičenia, keď teplota presiahne 28 ° C;
- majte na pamäti, že úpal častejšie postihuje ľudí s nadváhou alebo v skromných podmienkach.
Ak sa pri športových aktivitách objavia typické príznaky úpalu, je dôležité ho okamžite zastaviť. Počas monitorovania svojho stavu by športovec alebo ktokoľvek iný nemal uvádzať teplotu v ústach, pretože je spravidla nižšia (aj niekoľko stupňov). do rektálneho.
Ďalšie mozgové mŕtvice: mozgová porážka a šľahačka
.jpg)
