Luca Taverna - mentálny tréner a školenie
Dnes som premýšľal nad rozdielom medzi snami a cieľmi.
Vo svete koučingu všeobecne - a obzvlášť v NLP - existuje koncept, že všetko je možné. Presvedčenie, ktoré osobne zdieľam už od detstva. Každému sa však pri vítaní nového roka stane, že si urobil jeden alebo viac dobrých úmyslov pokračovať a potom ich neúprosne opustil.
Walt Disney hovorieval „ak si to myslíš, dokážeš to“.
Verím tiež, že „sila mysle je úžasná (inak by som tu nehovoril o mentálnom koučingu ...) a že len veľmi málo ľudí je skutočne schopných uhádnuť, čo by sme mohli dosiahnuť, keby sme len dokázali využiť všetku silu naša myseľ.
Psychocybernetika Maxwella Maltza, veda, ktorá predpokladala mnohé z predpokladov NLP, pred viac ako 50 rokmi zistila, že každý z nás v priemere používa menej ako 10% svojich mentálnych zdrojov. Veriť, že človek má väčší potenciál, než aký nám pripisujú knihy o anatómii, je nepochybne dobré pre ducha a podľa mňa podporí budúci rozvoj ľudstva. Ignorovanie tejto možnosti nás pripravuje o mnohé možnosti.
Prečo ti to hovorím? Vysvetlím to tak, že vám položím otázku: koľkokrát ste využili potenciál mysle na svoje sny alebo ciele?
Bez toho, aby sme zachádzali príliš ďaleko, som si istý, že ste už počuli o dôležitosti snov a cieľov; preto sa vám na prvý pohľad môže zdať niečo z toho, čo sa vám chystám povedať, povedomé. Len aby ste videli, ako všetky vaše motivácie zmiznú, keď čo ste sa zaviazali, sa nesplnilo. Alebo ste možno získali to, za čím ste sa hnali, aby ste si uvedomili, že to nie je to, čo ste chceli, a povedali ste si „to je všetko?“
Nepoddajte sa pokušeniu ani neurobíte chybu, keď budete sny a ciele považovať za triviálne. Skúste sa zamyslieť nad tým, kedy budete skladať puzzle ... ako dlho by to trvalo, kým by vás neviedol obrázok „konečného výsledku“?
Čo je prvým krokom pri stavbe domu? Správne: dizajn! Predtým, ako položíte prvú tehlu, musíte mať jasnú predstavu o tom, čo chcete postaviť. Otázka: Dostali by ste sa na loď bez kormidla? Prečo sa teda niekedy nechávame unášať životom bez cieľa?
Priznajme si to všetko od začiatku Aký je rozdiel medzi snom a cieľom?
"Cieľ je sen s termínom," povedal Napoleon Hill.
Začnime dôležitým konceptom: sny sú pozitívne. Sny sú projekciou toho, ako by sme chceli, aby náš život bol. Vďaka snom je náš život lepší. Vďaka snom niektorých dnes mnoho ľudí nachádza zdravie, lepšie pracuje, lepšie žije alebo sa im dokonca darí dosiahnuť slobodu.
Je dôležité pochopiť, že všetko okolo nás začalo zo sna. Sen, ktorý sa formoval, sa zmenil na nápady a potom na činnosti, ktoré sa neskôr stali konkrétnymi činmi, až sa tento sen stal skutočnosťou. Splnený sen sa zmenil na cieľ.
Práve z tohto dôvodu vám nie je celkom jasné, kedy sa splnia, alebo či bude niekedy možné, že sa jedného dňa stanú realitou.
Ale sen je prvým veľmi dôležitým krokom.
A až keď začnete premýšľať o tom, ako tento sen premeniť na skutočnosť, začne sa tento sen formovať a meniť na cieľ.
Cieľ je aktívny, konkrétny. Okrem pochopenia „Čo“ je vašim cieľom, sa zameriava aj na „Ako“ to urobiť, aby ste to dosiahli. Zodpovedáte za výsledok, pretože činnosti, ktoré vás k nemu dovedú, sú vaše. Máte míľniky, ktoré musíte rešpektovať a ktoré vám umožnia zistiť, či ste blízko svojmu cieľu alebo nie. Ľudia, ktorí svoje sny premenia na skutočnosť, sú tí, ktorí z týchto snov robia ciele.
A v ďalších článkoch uvidíme, ako z našich snov urobiť ciele!
Teraz sa na chvíľu zamyslite. Veľkú časť svojho života strávime prípravou na seba kultúrne, technicky a fyzicky, ale ako veľmi trénujeme a upevňujeme svoje mentálne, emocionálne a povahové „svaly“? Ako veľmi používame svoju myseľ na to, aby sa naše sny stali cieľmi a skutočnosťou?
Na záver by som vám rád navrhol malý jednominútový test, pomocou ktorého by ste sami otestovali potenciál svojej mysle:
v sede alebo v stoji natiahnite jednu ruku do boku. Zdvihnite ho, vždy ho držte napnutý, vo výške ramien, pred sebou. Teraz otočte ruku nabok, ako keby ste chceli ukazovať na niečo za sebou, ale držte trup uzamknutý, jednoducho otáčajte rukou tak ďaleko, ako to ide (bez toho, aby ste sa zranili). samozrejme seba).Všimnite si bodu na stene (alebo prostredia okolo vás), na ktoré teraz ukazuje ukazovák, teda ako ďaleko ste prišli s natiahnutou rukou.
Teraz sa vráťte do normálnej polohy. Prečítajte si tento odsek a aplikujte ho neskôr. Zatvorte oči a robte mentálne, iba v hlave, celý pohyb ... celý pohyb ... zdvihnite ruku, otočte ju ... predstavte si to živo. Až teraz, namiesto zastavenia na mieste, kde ste boli predtým, nechajte ruku pokračovať v rotácii, možno 4 alebo 5 prstov za bodom, kde ste prišli. Sledujte všetok pohyb v hlave 2 alebo trikrát.
Teraz otvorte oči, urobte to a žasnite.
Toto je len malý príklad potenciálu a zdrojov, ktoré už v sebe máte. Vaše šťastie, vaše úspechy alebo vaše naplnenie môžu byť práve tam, za tým bodom, kde ste sa zastavili predtým, ako ste použili svoju myseľ.
-e-sali.jpg)
