PASíVNA TECHNIKA PRI MYOFASCIáLNOM ODLúČENí: DOLNé KONČATINY - 11. ČASŤ - - MASáŽNE TECHNIKY

Hlavná / masážne techniky / 2021

Pasívna technika pri myofasciálnom odlúčení: dolné končatiny

Odizolovanie päsťou na prvé uvoľnenie povrchových adhézií pre bočné svaly Gemello a Peronieri, ktoré sa stále naťahujú pasívny. Technika twist & roll pre plášť Achillovej šľachy s natiahnutím pasívny (pozri referenčnú fotografiu na začiatku článku).

Technika twist & roll smerom k vloženiu šľachy vnútorného dvojitého svalu. Vykonajte manuálnosť aj tým, že požiadate športovca, aby mierne tlačil na loptu. Odporúčam vždy vizualizovať si manuálne schopnosti, ktoré v mysli vykonávame: je to tromf pre pasívna technika.

Mŕtvica zahriatia a strečingu pre femorálne a adduktorové svaly Quadriceps, či už v pasívnom strečingu alebo vyžadujúcom minimálnu aktívnu kontrakciu.

Počiatočné fázy odlúčenia svalu Rectus Femur od susedných svalov s pohybom končatiny pasívny. Tu je evidentný kinetický prínos športovca v manuálnych schopnostiach.

Oddelenie svalu Rectus femoris od ostatných svalov štvorhlavého svalu, najmä od medziproduktu Vasto; operátor upravuje natiahnutie končatiny, ktorá má byť ošetrená, vlastnou nohou. Dokonca aj v podmienkach miernej aktivácie svalov, zatiaľ čo športovec tlačí na končatinu operátora.

Hlboká priečna manuálnosť na opätovné zarovnanie zväzkov vlákien povrchových svalových brušiek kvadricepsov. Aj keď športovec udržiava mierny izometrický tlak na loptu. Zmeňte koxo-femorálny uhol otvorenia bedra.