ÚPRAVY SRDCA V REAKCII NA FYZICKú AKTIVITU

Srdce: Poznámky k anatómii a fyziológii

Srdce je sval s priemernou hmotnosťou asi 350 g u mužov a 300 g u žien. Nachádza sa v strede hrudníka so špičkou alebo vrcholom smerujúcim dopredu a doľava.

Skladá sa zo 4 dutín (alebo komôrok), 2 predsiení a 2 komôrok, predsiene a pravej komory, predsiene a ľavej komory. Pravá predsieň a pravá komora a ľavá predsieň a ľavá komora sú oddelené dvoma atrioventrikulárnymi chlopňami (trikuspidálnymi na vpravo a bicuspid vľavo), dve predsiene sú od seba oddelené interatriálnou prepážkou, zatiaľ čo dve komory sú oddelené medzikomorovou prepážkou. Predsiene tvoria hornú časť srdca a sú tvorené tenším svalovým tkanivom ako komory, ktoré tvoria väčšinu orgánu.

Srdce funguje ako pumpa, prijíma krv z periférie a napája ju najskôr do pľúc a potom späť do veľkého obehu.

Cieľom prechodu pľúcami je vyčistiť krv od oxidu uhličitého a obohatiť ju kyslíkom.

Srdce, ako všetky ostatné svaly, potrebuje kyslík a živiny, ktoré mu dodávajú koronárne tepny.

Psychologické úpravy srdca v reakcii na fyzickú aktivitu

Prispôsobenie srdca reakcii na fyzickú aktivitu závisí od druhu vykonávaného športu. Najmä pri všetkých bežeckých aktivitách (beh, chôdza, cyklistika, beh na lyžiach atď.) Sa srdce postupne prispôsobuje zvýšením objemu jej dutiny. Zvýšenie srdcových dutín umožňuje srdcu produkovať väčší systolický výdaj (množstvo krvi, ktoré vychádza z ľavej komory na konci každej systoly), čím sa zvyšuje množstvo krvi, ktoré je k dispozícii tkanivám.

Pokiaľ ide o statické športy, ako je zdvíhanie závažia alebo kulturistika, srdce sa prispôsobuje zvýšením hrúbky stien myokardu. V skutočnosti pri týchto športoch spôsobuje masívna kontrakcia veľkých svalových hmôt čiastočné upchatie ciev, čo vedie k zvýšeniu tlaku a zvýšeniu tlaku zo strany srdca. Tento náhly nárast tlaku je potenciálne veľmi nebezpečný pre pacientov so srdcom.hypertenzívny a diabetický, ale môže byť obmedzený správnou dýchacou technikou.