Personalizovaná bodová diéta

Ak chcete získať prispôsobený výpočet predpovedaného skóre podľa kánonov bodovej diéty, vyberte ingrediencie svojho obľúbeného receptu alebo zadajte potraviny zahrnuté v dennom pláne jedál.

Ak máte záujem poznať skóre, ktoré sa má priradiť k jednému jedlu, vyberte iba toto jedlo a kliknite na tlačidlo „Vypočítať celkový počet bodov“.

KATEGÓRIA JEDLO BODY Ovocie Marhule: čerstvé, 2-3 (g 100) Marhule: sušené, 4 polovice (g 20) Višne, g 150 Ananás: čerstvé 2 plátky (g 100) Ananás: konzervované, nesladené, 3 plátky (g 100) Melón, 1 veľký plátok (g 300 netto) pomaranč, g 150 avokádo, 1/4 malého (g 30) banán, 1 malý (g 100) žerucha, 1 čerstvý gaštan, g 100 pečených gaštanov, g 100 sušené gaštany, g 100 gaštanovej múky, g 100 čerešní, g 150 klementínok, 2 čerstvé kokosové orechy, g 100 strúhaného kokosu, 2 čajové lyžičky (g 10) datle, čerstvé, 3 (g 25) datle, sušené, 3 (g 20) opuncie, 1 obr., čerstvé, 2 (g 100) Fig, sušené, 2 jahody, 1 šálka (g 100) Olejnaté ovocie: arašidy, g 10 Olejnaté ovocie: avokádo, 1/4 malé (g 30) Olejnaté ovocie: mandle, 7 (g 10) Ovocné plody: lieskové oriešky, 7 (g 10) Olejnaté ovocie: vlašské orechy, 4 (g 10) Olejnaté ovocie: olivy, 2 veľké alebo 4 malé Olejnaté ovocie: píniové oriešky, 1 polievková lyžica (g 10) Olejnaté ovocie: pistácie, 12 (g 10) Vášeň ovocie, 3 (g 100) kiwi, 1 malina, g 100 liči, čerstvé, 10 (g 100) citrónu , 1 ovocný šalát, 1 šálka (g 100) mandarínky, 2 mandarínky, 2 mango, polovične malé (g 100) mapo, 1 jablko, 1 (g 150) sušené jablko, g 20 granátového jablka, 1 melón, 4 plátky (g 200 čisté) čučoriedky, g 100 černíc, g 100 mišpúl, 2 papája, polovica hrušky, 1 (g 150) broskyňa, 1 (g 150) sušená broskyňa, g 20 grep, polovica grapefruitu, šťava, 1 pohár ríbezlí, g 100 sliviek, 2-3 (g 100) čerstvé hrozno, 12-15 bobúľ (g 100) hrozienka, g 20 egrešov, g 100 bodov Marhule: čerstvé, 2-3 (g 100) Marhule: sušené, 4 polovice (g 20) Višne, g 150 Ananás: čerstvé 2 plátky (g 100) Ananás: konzervované, nesladené, 3 plátky (g 100) Melón, 1 veľký plátok (300 g siete), pomaranč, g 150 avokáda, 1/4 malého (g 30) banán, 1 malý (g 100) žerucha, 1 čerstvý gaštan, g 100 pečených gaštanov, g 100 sušených gaštanov, g 100 gaštanovej múky, g 100 čerešní, g 150 klementínok, 2 čerstvé kokosové orechy, g 100 strúhaného kokosu, 2 čajové lyžičky (g 10) datle, čerstvé, 3 (g 25) datle, sušené, 3 (g 20) opuncie, 1 obr., čerstvé, 2 (g 100) Fig, sušené, 2 jahody, 1 šálka (g 100) Olejnaté ovocie: arašidy, g 10 Olejnaté ovocie: avokádo, 1/4 malé (g 30) Olejnaté ovocie: mandle, 7 (g 10) Ovocné plody: lieskové oriešky, 7 (g 10) Olejnaté ovocie: vlašské orechy, 4 (g 10) Olejnaté ovocie: olivy, 2 veľké alebo 4 malé Olejnaté ovocie: píniové oriešky, 1 polievková lyžica (g 10) Olejnaté ovocie: pistácie, 12 (g 10) Vášeň ovocie, 3 (g 100) kiwi, 1 malina, g 100 liči, čerstvé, 10 (g 100) citrónu , 1 ovocný šalát, 1 šálka (g 100) mandarínky, 2 mandarínky, 2 mango, polovične malé (g 100) mapo, 1 jablko, 1 (g 150) sušené jablko, g 20 granátového jablka, 1 melón, 4 plátky (g 200 čisté) čučoriedky, g 100 černíc, g 100 mišpúl, 2 papája, polovica hrušky, 1 (g 150) broskyňa, 1 (g 150) sušená broskyňa, g 20 grep, polovica grapefruitu, šťava, 1 pohár ríbezlí, g 100 sliviek, 2-3 (g 100) čerstvé hrozno, 12-15 bobúľ (g 100) hrozienka, g 20 egrešov, g 100 Marhule: čerstvé, 2-3 (g 100) Marhule: sušené, 4 polovice (g 20) Višne, g 150 Ananás: čerstvé 2 plátky (g 100) Ananás: konzervované, nesladené, 3 plátky (g 100) Melón, 1 veľký plátok (300 g siete), pomaranč, g 150 avokáda, 1/4 malého (g 30) banán, 1 malý (g 100) žerucha, 1 čerstvý gaštan, g 100 pečených gaštanov, g 100 sušených gaštanov, g 100 gaštanovej múky, g 100 čerešní, g 150 klementínok, 2 čerstvé kokosové orechy, g 100 strúhaného kokosu, 2 čajové lyžičky (g 10) datle, čerstvé, 3 (g 25) datle, sušené, 3 (g 20) opuncie, 1 obr., čerstvé, 2 (g 100) Obr, sušené, 2 jahody, 1 šálka (g 100) Olejnaté ovocie: arašidy, g 10 Olejnaté ovocie: avokádo, 1/4 malé (g 30) Olejnaté ovocie: mandle, 7 (g 10) Ovocné plody: lieskové oriešky, 7 (g 10) Olejnaté ovocie: vlašské orechy, 4 (g 10) Olejnaté ovocie: olivy, 2 veľké alebo 4 malé Olejnaté ovocie: píniové oriešky, 1 polievková lyžica (g 10) Olejnaté ovocie: pistácie, 12 (g 10) Vášeň ovocie, 3 (g 100) Kiwi, 1 malina, g 100 liči, čerstvé, 10 (g 100) citrónu , 1 ovocný šalát, 1 šálka (g 100) mandarínky, 2 mandarínky, 2 mango, polovične malé (g 100) mapo, 1 jablko, 1 (g 150) sušené jablko, g 20 granátového jablka, 1 melón, 4 plátky (g 200 čisté) čučoriedky, g 100 černíc, g 100 mišpúl, 2 papája, polovica hrušky, 1 (g 150) broskyňa, 1 (g 150) sušená broskyňa, g 20 grep, polovica grapefruitu, šťava, 1 pohár ríbezlí, g 100 sliviek, 2-3 (g 100) čerstvé hrozno, 12-15 bobúľ (g 100) hrozienka, g 20 egrešov, g 100 Zelenina Špargľa Bambus, (klíčky) Repa Repa Repa Brokolica repa Brokolica Artičoky Bodliaky Mrkva Katalánsko Karfiol Kapusta Bruselská kapusta Sušený cícer, surový, g 50 uvarený cícer, g 150 konzervovaný cícer, g 150 uhorky Čakanka do šalátu Čakanka, nápoj, nesladené Žerucha Sušená fazuľa, surová, g 50 fazule, varená alebo konzervovaná, g 150 čerstvých fazúľ, g 100 zelených fazuliek fazuľa, čerstvá, g 100 fazule, sušená, surová, g 50 fenikel kvety cukety huby pšeničné klíčky, g 20 zeleninových klíčkov Nakladaná nakladaná zelenina Endive Belgický endive Nesladený šalát, (neseksovaný) Nicoise šalát, 1 porcia Šalátová šošovica, sušená, surová, g 50 varenej alebo konzervovanej šošovice, g 150 lupínok namočených, g 50 kukurice v konzerve, g 100 baklažánov Navone zemiaky, 2 malé ( 100 g zemiakov mrazený, g 100 konzervovaného hrášku, g 100 sušený hrášok, g 50 paradajok, čerstvý, pretlačený, šťava z paradajok, koncentrát, 1 polievková lyžica Pór Zelené radicchio Červené radicchio Korene repy Reďkovky Rocket Shallot Endive Scorzonera Zeler Semená zeleru, (slnečnica, sezam atď.) ), 2 čajové lyžičky (g 10) Sójové sušienky, 3 (g 25) Sójový kakaový puding, 1 Sójový sójový hamburger, 1 (g 75) Sójový orieškový krém, g 20 Sójová múka, g 50 Sójové sójové sušienky, g 30 Sójová zmrzlina , 2 guľky (g 70) Sójové mlieko, ml 200 Sójových sušených bielkovín, g 25 Sójové občerstvenie s mandľovým krémom, 1 Sójové občerstvenie s orieškovým krémom, 1 Sójový seitan, g 60 Sójové sušené semená, surové g 50 Sójové bôby surové špagety, g 40 Sójový tempeh, g 60 Sójový tofu, g 80 Sójový zeleninový tofu vurstel, g 60 Sójový jogurt, ml 125 Soncino Nakladané uhorky Špenát Snehový hrášok Hľuzovková kapusta Tekvica Cuketa Cibulová polievka, 1 jedlo bodov Špargľa Bambus, (klíčky) Repa Repa Repa Brokolica repa Brokolica Artičoky Bodliaky Mrkva Katalánsko Karfiol Kapusta Bruselská kapusta Sušený cícer, surový, g 50 uvarený cícer, g 150 konzervovaný cícer, g 150 uhorky Čakanka do šalátu Čakanka, nápoj, nesladené Žerucha Sušená fazuľa, surová, g 50 fazule, varená alebo konzervovaná, g 150 čerstvých fazúľ, g 100 zelených fazuliek fazuľa, čerstvá, g 100 fazule, sušená, surová, g 50 fenikel kvety cukety huby pšeničné klíčky, g 20 zeleninových klíčkov Nakladaná nakladaná zelenina Endive Belgický endive Nesladený šalát, (neseksovaný) Nicoise šalát, 1 porcia Šalátová šošovica, sušená, surová, g 50 varenej alebo konzervovanej šošovice, g 150 lupínok namočených, g 50 kukurice v konzerve, g 100 baklažánov Navone zemiaky, 2 malé ( 100 g zemiakov mrazený, g 100 hrášok z konzervy, g 100 sušený hrášok, g 50 paradajok, čerstvý, pyré, šťava z paradajok, koncentrát, 1 polievková lyžica Pór Zelená radicchio Červená radicchio Korene repy Reďkovky Rocket Shallot Endive Scorzonera Zeler Semená zeleru, (slnečnica, sezam atď.) ), 2 čajové lyžičky (g 10) Sójové sušienky, 3 (g 25) Sójový kakaový puding, 1 Sójový sójový hamburger, 1 (g 75) Sójový orieškový krém, g 20 Sójová múka, g 50 Sójové sójové sušienky, g 30 Sójová zmrzlina , 2 guľky (g 70) Sójové mlieko, ml 200 Sójových sušených bielkovín, g 25 Sójové občerstvenie s mandľovým krémom, 1 Sójové občerstvenie s orieškovým krémom, 1 Sójový seitan, g 60 Sójové sušené semená, surové g 50 Sójové bôby surové špagety, g 40 Sójový tempeh, g 60 Sójový tofu, g 80 Sójový zeleninový tofu vurstel, g 60 Sójový jogurt, ml 125 Soncino Nakladané uhorky Špenát Snehový hrášok Hľuzovková kapusta Tekvica Cuketa Cibulová polievka, 1 jedlo Špargľa Bambus, (klíčky) Repa Repa Repa Brokolica repa Brokolica Artičoky Bodliaky Mrkva Katalánsko Karfiol Kapusta Bruselská kapusta Sušený cícer, surový, g 50 uvarený cícer, g 150 konzervovaný cícer, g 150 uhorky Čakanka do šalátu Čakanka, nápoj, nesladené Žerucha Sušená fazuľa, surová, g 50 fazule, varená alebo konzervovaná, g 150 čerstvých fazuliek, g 100 zelených fazuliek fazuľa, čerstvá, g 100 fazule, sušená, surová, g 50 fenikel kvety cukety huby pšeničné klíčky, g 20 zeleninových klíčkov Nakladaná nakladaná zelenina Endive Belgický endive Nesladený šalát, (neseksovaný) Nicoise šalát, 1 porcia Šalátová šošovica, sušená, surová, g 50 varenej alebo konzervovanej šošovice, g 150 lupínok namočených, g 50 kukurice v konzerve, g 100 baklažánov Navone zemiaky, 2 malé ( 100 g zemiakov mrazený, g 100 hrášok z konzervy, g 100 sušený hrášok, g 50 paradajok, čerstvý, pyré, šťava z paradajok, koncentrát, 1 polievková lyžica Pór Zelená radicchio Červená radicchio Korene repy Reďkovky Rocket Shallot Endive Scorzonera Zeler Semená zeleru, (slnečnica, sezam atď.) ), 2 čajové lyžičky (g 10) Sójové sušienky, 3 (g 25) Sójový kakaový puding, 1 Sójový sójový hamburger, 1 (g 75) Sójový orieškový krém, g 20 Sójová múka, g 50 Sójové sójové sušienky, g 30 Sójová zmrzlina , 2 guľky (g 70) Sójové mlieko, ml 200 Sójových sušených bielkovín, g 25 Sójové občerstvenie s mandľovým krémom, 1 Sójové občerstvenie s orieškovým krémom, 1 Sójový seitan, g 60 Sójové sušené semená, surové g 50 Sójové bôby surové špagety, g 40 Sójový tempeh, g 60 Sójový tofu, g 80 Sójový zeleninový tofu vurstel, g 60 Sójový jogurt, ml 125 Soncino Nakladané uhorky Špenát Snehový hrášok Hľuzovková kapusta Tekvica Cuketa Cibulová polievka, 1 jedlo Mäso a vajcia Jahňacie mäso: 1 plátok 60 g Jahňacie mäso: chudá časť, 1 plátok, 60 g kačice, 60 g steaku z Pizzaiola, 150 g vyprážaných kuracích nugetiek, (rýchle občerstvenie) 6 kusov Bresaola, 60 g diviny, 60 g Capocollo, 30 g Kid, g 60 Mäso v konzervách, g 100 (so želatínou) Konzervované lisované mäso, g 100 Kôň, g 60 Králik, g 60 Coppa, g 30 Cotechino, g 50 Milánsky teľací rezeň, 1 Bažant, g 60 Pečeň, každý druh, g 60 droby: mozog, g 60 droby: pečeň, g 60 droby: slezina, obličky, droby, g 60 droby: konzervované ovocie, nesladené, g 100 droby: ovocie v sirupe, g 100 droby: podrastové ovocie, 1 šálka (g 100) zajac, g 60 jazyk, 5 plátkov (g 60) Slimáky, 6 bravčového mäsa, g 60 bravčové mäso, chudá časť, g 60 hovädzie mäso, chudé rezne, g 60 hovädzie mäso, tučné rezne bez tuku, g 60 Mortadella, 1 plátok (g 30) hus, 1 kus (g 60) Slanina, g 30 Paštéta z fois gras, 1 plátok (g 40) Kura, polovičné prsia, bez kože, g 60 Kura, polovičné prsia, s kožou, g 60 Kura, 1 malé stehno, bez kože, 60 g kura, 1 malé stehno, s kožou, 60 g kura, 1/4 kura, bez kože, 150 g kura, 1/4 kura, s kožou, 150 g varená šunka, odtučnené, 4 plátky (g 60) Varená šunka, zbavená tuku, 6 plátkov (g 60) Prepelica, 1 (g 80) Rane, 4 salámy, g 30 klobása, bravčové mäso, g 30 Pečienka, g 30 Speck, odtučnené, 6 plátkov (g 60) Speck odtučnené, g 60 bravčová masť, g 10 pštros, g 60 morčacie, g 60 pečené tagliatelle, 1 porcia kuracích vajec, 1 vaječný bielok, 2 vaječné žĺtky, 1 prepeličie vajce, 1 teľacie mäso, chudé rezne, g 60 teľacie mäso, tučné rezne bez tuk, g 60 párkov, varený, 2 malé (g 60) kuracie párky, varené, 1 stredné (g 60) zampone, g 50 bodov Jahňacie mäso: 1 plátok 60 g Jahňacie mäso: chudá časť, 1 plátok, 60 g kačice, 60 g steaku z Pizzaiola, 150 g vyprážaných kuracích nugetiek, (rýchle občerstvenie) 6 kusov Bresaola, 60 g diviny, 60 g Capocollo, 30 g Kid, g 60 Mäso v konzervách, g 100 (so želatínou) Konzervované lisované mäso, g 100 Kôň, g 60 Králik, g 60 Coppa, g 30 Cotechino, g 50 Milánsky teľací rezeň, 1 Bažant, g 60 Pečeň, každý druh, g 60 droby: mozog, g 60 droby: pečeň, g 60 droby: slezina, obličky, droby, g 60 droby: konzervované ovocie, nesladené, g 100 droby: ovocie v sirupe, g 100 droby: podrastové ovocie, 1 šálka (g 100) zajac, g 60 jazyk, 5 plátkov (g 60) Slimáky, 6 bravčového mäsa, g 60 bravčové mäso, chudá časť, g 60 hovädzie mäso, chudé rezne, g 60 hovädzie mäso, tučné rezne bez tuku, g 60 Mortadella, 1 plátok (g 30) hus, 1 kus (g 60) Slanina, g 30 Paštéta z fois gras, 1 plátok (g 40) Kuracie mäso, polovičné prsia, bez kože, g 60 Kuracie mäso, polovičné prsia, s kožou, g 60 kuracie mäso, 1 malé stehno, bez kože, 60 g kura, 1 malé stehno, s kožou, 60 g kura, 1/4 kura, bez kože, 150 g kura, 1/4 kura, s kožou, 150 g varená šunka, odtučnené, 4 plátky (g 60) Varená šunka, zbavená tuku, 6 plátkov (g 60) Prepelica, 1 (g 80) Rane, 4 salámy, g 30 klobása, bravčové mäso, g 30 Pečienka, g 30 Speck, odtučnené, 6 plátkov (g 60) Speck odtučnené, g 60 bravčová masť, g 10 pštros, g 60 morčacie, g 60 pečené tagliatelle, 1 porcia kuracích vajec, 1 vaječný bielok, 2 vaječné žĺtky, 1 prepeličie vajce, 1 teľacie mäso, chudé rezne, g 60 teľacie mäso, tučné rezne bez tuk, g 60 párkov, varený, 2 malé (g 60) kuracie párky, varené, 1 stredné (g 60) zampone, g 50 Jahňacie mäso: 1 plátok 60 g Jahňacie mäso: chudá časť, 1 plátok, 60 g kačice, 60 g steaku z Pizzaiola, 150 g vyprážaných kuracích nugetiek, (rýchle občerstvenie) 6 kusov Bresaola, 60 g diviny, 60 g Capocollo, 30 g Kid, g 60 Mäso v konzervách, g 100 (so želatínou) Konzervované lisované mäso, g 100 Kôň, g 60 Králik, g 60 Coppa, g 30 Cotechino, g 50 Milánsky teľací rezeň, 1 Bažant, g 60 Pečeň, každý druh, g 60 droby: mozog, g 60 droby: pečeň, g 60 droby: slezina, obličky, droby, g 60 droby: konzervované ovocie, nesladené, g 100 droby: ovocie v sirupe, g 100 droby: podrastové ovocie, 1 šálka (g 100) zajac, g 60 jazyk, 5 plátkov (g 60) Slimáky, 6 bravčového mäsa, g 60 bravčové mäso, chudá časť, g 60 hovädzie mäso, chudé rezne, g 60 hovädzie mäso, tučné rezne bez tuku, g 60 Mortadella, 1 plátok (g 30) hus, 1 kus (g 60) Slanina, g 30 Paštéta z fois gras, 1 plátok (g 40) Kuracie mäso, polovičné prsia, bez kože, g 60 Kuracie mäso, polovičné prsia, s kožou, g 60 kuracie mäso, 1 malé stehno, bez kože, 60 g kura, 1 malé stehno, s kožou, 60 g kura, 1/4 kura, bez kože, 150 g kura, 1/4 kura, s kožou, 150 g varená šunka, odtučnené, 4 plátky (g 60) Varená šunka, zbavená tuku, 6 plátkov (g 60) Prepelica, 1 (g 80) Rane, 4 salámy, g 30 klobása, bravčové mäso, g 30 Pečienka, g 30 Speck, odtučnené, 6 plátkov (g 60) Speck odtučnené, g 60 bravčová masť, g 10 pštros, g 60 morčacie, g 60 pečené tagliatelle, 1 porcia kuracích vajec, 1 vaječný bielok, 2 vaječné žĺtky, 1 prepeličie vajce, 1 teľacie mäso, chudé rezne, g 60 teľacie mäso, tučné rezne bez tuk, g 60 párkov, varený, 2 malé (g 60) kuracie párky, varené, 1 stredné (g 60) zampone, g 50 Ryby Baccalà alla vicentina, 1 porcia (g 200) Bottarga, (10 g) Kaviár, g 10 Paella, 1 porcia Chudé ryby (akéhokoľvek druhu), kôrovce, mäkkýše, 60 g údené ryby, akéhokoľvek druhu, 60 g solené ančovičky, 5 (g 25) Sardely v oleji, 4 filety (g 10) Úhor, g 60 Údený úhor, g 60 Sleď, čerstvý alebo údený, g 60 mušle, g 300 (g 100 bez škrupiny) Ustrice, 6 čerstvého lososa, g 60 údený losos, 1-2 plátky (60 g) lososa z konzervy, 60 g čerstvých sardiniek, 60 g sardiniek v oleji, 60 g makrely, 60 g čerstvého tuniaka, 60 g tuniaka z prírodnej konzervy, 60 g (1 krabica) tuniaka v oleji , scedené, g 60 (1 plechovka) Pstruhová ryba, g 60 Pstruh lososový, g 60 Rybia ikra, g 10 bodov Baccalà alla vicentina, 1 porcia (g 200) Bottarga, (10 g) Kaviár, g 10 Paella, 1 porcia Chudé ryby (akéhokoľvek druhu), kôrovce, mäkkýše, 60 g údené ryby, akéhokoľvek druhu, 60 g solené ančovičky, 5 (g 25) Sardely v oleji, 4 filety (g 10) Úhor, g 60 Údený úhor, g 60 Sleď, čerstvý alebo údený, g 60 mušle, g 300 (g 100 bez škrupiny) Ustrice, 6 čerstvého lososa, g 60 údený losos, 1-2 plátky (60 g) lososa z konzervy, 60 g čerstvých sardiniek, 60 g sardiniek v oleji, 60 g makrely, 60 g čerstvého tuniaka, 60 g tuniaka z prírodnej konzervy, 60 g (1 krabica) tuniaka v oleji , scedené, g 60 (1 plechovka) pstruhové ryby, g 60 lososové ryby, g 60 rybie ikry, g 10 Mliečny výrobok Béchamel 3 polievkové lyžice (g 50) Béchamel priemyselný bešamel 3 polievkové lyžice (g 50) Syr: Brie, g 30 Syr: Caciotta, g 30 Syr: Caciotta Toscana, g 30 Syr: Caciotta romana, g 30 Syr: Čerstvá Caciotta, g 30 Syr : Caciocavallo, g 30 Syr: Crescenza, g 30 Syr: Emmenthal a Gruyere, g 30 Syr: Feta, g 30 Syr: Tvaroh, g 60 Syr: Fontina, g 30 Syr, 1 (g 25) Krémový nátierkový syr, g 30 ľahkých syrov na plátky, 1 (g 20) Syr: Gorgonzola, g 30 Syr: Grana, g 30 Syr: strúhaný, 2 čajové lyžičky Syr: Taliansko, g 30 Syr: Mliečne výrobky, g 30 Syr: Mascarpone, g 30 Syr: Mozzarella , g 30 Syr: parmezán, g 30 Syr: Pecorino, g 30 Syr: Quartirolo, g 30 Syr: Provolone, g 30 Syr: Ricotta di bufala, g 30 Syr: syr Ricotta, g 30 Syr: Ricotta krava, g 30 syr : Lean ricotta, g 60 Cheese: Robiola, g 30 Cheese: Scamorza, g 30 Syr: Stracchino, 30 g Syr: Taleggio, 30 g kefíru, 1 pohár (200 ml) plnotučného mlieka, 1 šálka (200 ml) sušeného plnotučného mlieka, 2 čajové lyžičky (10 g) plnotučné mlieko, 1 šálka (200 ml) odstredené mlieko, 2 čajové lyžičky (20 ml) polotučné mlieko, 1 šálka (200 ml) nízkotučné sušené mlieko, 2 čajové lyžičky (10 g) kondenzované mlieko, sladené, 50 g kozieho mlieka, 1 šálka (200 ml) oviec, 1 šálka (200 ml) kozieho jogurtu, 125 ml gréckeho jogurtu, 125 ml nízkotučného jogurtu, 1 nádoba (125 ml) nízkotučný jogurt s cereáliami, 1 nádoba (125 ml) nízkotučný ovocný jogurt, 1 pohár (125 ml) Celý jogurt, 1 nádoba (ml 125) Celý jogurt s cereáliami, 1 nádoba (ml 125) bodov Béchamel 3 polievkové lyžice (g 50) Béchamel priemyselný bešamel 3 polievkové lyžice (g 50) Syr: Brie, g 30 Syr: Caciotta, g 30 Syr: Caciotta Toscana, g 30 Syr: Caciotta romana, g 30 Syr: Čerstvá Caciotta, g 30 Syr : Caciocavallo, g 30 Syr: Crescenza, g 30 Syr: Emmenthal a Gruyere, g 30 Syr: Feta, g 30 Syr: Tvaroh, g 60 Syr: Fontina, g 30 Syr, 1 (g 25) Krémový nátierkový syr, g 30 ľahkých syrov na plátky, 1 (g 20) Syr: Gorgonzola, g 30 Syr: Grana, g 30 Syr: strúhaný, 2 čajové lyžičky Syr: Taliansko, g 30 Syr: Mliečne výrobky, g 30 Syr: Mascarpone, g 30 Syr: Mozzarella , g 30 Syr: parmezán, g 30 Syr: Pecorino, g 30 Syr: Quartirolo, g 30 Syr: Provolone, g 30 Syr: Ricotta di bufala, g 30 Syr: syr Ricotta, g 30 Syr: Ricotta krava, g 30 syr : Chudá ricotta, g 60 Syr: Robiola, g 30 Syr: Scamorza, g 30 Syr: Stracchino, 30 g Syr: Taleggio, 30 g kefíru, 1 pohár (200 ml) plnotučného mlieka, 1 šálka (200 ml) sušeného plnotučného mlieka, 2 čajové lyžičky (10 g) Plnotučné mlieko, 1 šálka (200 ml) odstredené mlieko, 2 čajové lyžičky (20 ml) polotučné mlieko, 1 šálka (200 ml) nízkotučné sušené mlieko, 2 čajové lyžičky (10 g) kondenzované mlieko, sladené, 50 g kozieho mlieka, 1 šálka (200 ml) oviec, 1 šálka (200 ml) kozieho jogurtu, 125 ml gréckeho jogurtu, 125 ml nízkotučného jogurtu, 1 nádoba (125 ml) nízkotučný jogurt s cereáliami, 1 nádoba (125 ml) nízkotučný ovocný jogurt, 1 pohár (125 ml) Celý jogurt, 1 nádoba (ml 125) Celý jogurt s cereáliami, 1 nádoba (ml 125) Béchamel 3 polievkové lyžice (g 50) Béchamel priemyselný bešamel 3 polievkové lyžice (g 50) Syr: Brie, g 30 Syr: Caciotta, g 30 Syr: Caciotta Toscana, g 30 Syr: Caciotta romana, g 30 Syr: Čerstvá Caciotta, g 30 Syr : Caciocavallo, g 30 Syr: Crescenza, g 30 Syr: Emmenthal a Gruyere, g 30 Syr: Feta, g 30 Syr: Tvaroh, g 60 Syr: Fontina, g 30 Syr, 1 (g 25) Krémový nátierkový syr, g 30 ľahkých syrov na plátky, 1 (g 20) Syr: Gorgonzola, g 30 Syr: Grana, g 30 Syr: strúhaný, 2 čajové lyžičky Syr: Taliansko, g 30 Syr: Mliečne výrobky, g 30 Syr: Mascarpone, g 30 Syr: Mozzarella , g 30 Syr: parmezán, g 30 Syr: Pecorino, g 30 Syr: Quartirolo, g 30 Syr: Provolone, g 30 Syr: Ricotta di bufala, g 30 Syr: syr Ricotta, g 30 Syr: Ricotta krava, g 30 syr : Lean ricotta, g 60 Cheese: Robiola, g 30 Cheese: Scamorza, g 30 Syr: Stracchino, 30 g Syr: Taleggio, 30 g kefíru, 1 pohár (200 ml) plnotučného mlieka, 1 šálka (200 ml) sušeného plnotučného mlieka, 2 čajové lyžičky (10 g) plnotučné mlieko, 1 šálka (200 ml) odstredené mlieko, 2 čajové lyžičky (20 ml) polotučné mlieko, 1 šálka (200 ml) nízkotučné sušené mlieko, 2 čajové lyžičky (10 g) kondenzované mlieko, sladené, 50 g kozieho mlieka, 1 šálka (200 ml) oviec, 1 šálka (200 ml) kozieho jogurtu, 125 ml gréckeho jogurtu, 125 ml gréckeho jogurtu, 125 ml nízkotučného jogurtu, 1 nádoba (125 ml) nízkotučného cereálneho jogurtu, 1 nádoba (125 ml) nízkotučného ovocného jogurtu, 1 nádoba (ml 125) Celý jogurt, 1 pohár (ml 125) Celý jogurt s cereáliami, 1 nádoba (ml 125)

Obilniny

prvé jedlá

Sušienky sušienok g 30 Celozrnné sušienky, suché g 30 sušienok pre malé deti, g 30 sušienok potiahnutých čokoládou, g 30 sušienok lienky, 6 (g 30) oblátkové sušienky, g 25 diétnych sušienok, 1 sušienky typu Pavesini, 1 porcia Bruschetta, 1 plátok (g 60) Canestrelli, 2 malé alebo 1 veľká (g 20) Otruby, 3 polievkové lyžice (g 20) Ovsené vločky, 2 polievkové lyžice (g 20) Kukuričné ​​vločky, 3 polievkové lyžice (g 20) Müsli, 2 polievkové lyžice (g 20) Nesladené müsli, 2 polievkové lyžice (g 20) Pufovaná ryža, 4 polievkové lyžice (g 20) Karamely, 1 balíček (30 g) Syrové karé, 30 g Rozmarínové karé, 30 g celozrnných karameliek, 30 g solených karé, g 30 pšeničnej múky, ryže , g 50 kukuričnej múky, g 50 kukuričnej múky, varenej, g 150 ovsenej múky, g 50 pohánkovej múky, g 50 sójovej múky,g 50 celozrnnej múky, g 50 múky, všetky druhy, 2 čajové lyžičky škrobovej múky, 2 čajové lyžičky kukuričnej múky, 2 čajové lyžičky špaldovej, g 50 suchárov, nesladených, 2 (g 20) celozrnných suchárov, 2 (g 20) suchárov s kakaom, 2 (g 16) ľahké sucháre, 4 ryžové koláče, 1 gnocchi alla romana, 6 (g 200) zemiakové gnocchi, nepokrájané, g 200 surovej hmotnosti kukurice, zrná g 100 kukurice, kukuričného klasu, 1 stredná (varená) kukurica, popcorn , (3 hrste) g 30 tyčiniek, g 30 tyčiniek 1 malý balíček, (g 12) lasagne, 1 tanier (g 150) chlieb, obyčajný, 1 sendvič (g 50) mliečny chlieb, g 50 chlieb s olejom, g 50 hrozno chlieb, 1 kus (80 g) nekvasený chlieb, 30 g chleba Briochè, 20 g (1 plátok) Carrè chlieb, 60 g (4 stredné plátky) chlieb Carasau, 40 g chleba Crostini, g 50 sójového chleba, g 50 strúhanky, g 50 strúhanok, 2 čajové lyžičky, (g 10) celozrnný chlieb, g 60 hamburgerového chleba, g 50 (1 malý) cestoviny alla carbonara, 1 porcia surových cestovín, g 50 cestovín c otta, 120 g surových vaječných cestovín, 50 g surových gratinovaných cestovín, 50 g krehkého cesta, 30 g lístkového cesta, 30 g cesta na pizzu, 60 g ančovičkovej pasty, 2 čajové lyžičky olivovej pasty, 1 lyžičku cestovín a fazule, g 150 pizze, margherity , 1 (g 250) Pizza, Neapolská pizza, 4 syry Surová ryža, g 50 Varená ryža, g 120 Surová hnedá ryža, g 50 Risotto alla marinara, 1 porcia praclíkov, g 10 Schiacciatina, g 30 Krupice, g 50 čerstvých surových Tortellini , g 50 suchých surových Tortellini, g 50 Trofie, surové, g 100 Zwieback, wasa, 1 kus (g 10) bodov Suché krehké sušienky g 30 Celozrnné sušienky, suché g 30 sušienok pre detstvo, g 30 sušienok potiahnutých čokoládou, g 30 sušienok lienky, 6 (g 30) oblátkové sušienky, g 25 diétnych sušienok, 1 sušienok typu Pavesini, 1 porcia Bruschetta, 1 plátok (g 60) Canestrelli, 2 malé alebo 1 veľká (g 20) Otruby, 3 polievkové lyžice (g 20) Ovsené vločky, 2 polievkové lyžice (g 20) Kukuričné ​​vločky, 3 polievkové lyžice (g 20) Müsli, 2 polievkové lyžice (g 20) Nesladené müsli, 2 polievkové lyžice (g 20) pufovaná ryža, 4 polievkové lyžice (g 20) karamely, 1 balíček (30 g) syrových karamelov, 30 g rozmarínových karameliek, 30 g celozrnných karamelov, 30 g solených karé, g 30 pšeničnej múky, ryže , g 50 kukuričnej múky, g 50 kukuričnej múky, varenej, g 150 ovsenej múky, g 50 pohánkovej múky, g 50 sójovej múky, g 50 celozrnnej múky, g 50 múky, každý druh, 2 čajové lyžičky škrobovej múky, 2 čajové lyžičky kukuričnej múky, 2 čajové lyžičky špaldy, g 50 sušienok, nesladených, 2 (g 20) celozrnných suchárov krídla, 2 (g 20) Sucháre s kakaom, 2 (g 16) Ľahké sucháre, 4 ryžové koláče, 1 Gnocchi alla romana, 6 (g 200) Zemiakové gnocchi, nepokrájané, g 200 surovej hmotnosti Kukurica, zrná g 100 kukurica, kukurica na klasu, 1 stredná (varená) kukurica, pukance, (3 hrste) g 30 tyčiniek, g 30 tyčiniek 1 malý balíček, (g 12) lasagne, 1 tanier (g 150) chlieb, obyčajný, 1 sendvič (g 50) Mliečny chlieb, 50 g Olejový chlieb, 50 g Hroznový chlieb, 1 kus (80 g) Nekvasený chlieb, 30 g chleba Briochè, 20 g (1 plátok) Carrè chlieb, 60 g (4 stredné plátky) Chlieb Carasau, g 40 Crostini chlieb , g 50 sójového chleba, g 50 strúhaný chlieb, g 50 strúhaný chlieb, 2 čajové lyžičky, (g 10) celozrnný chlieb, g 60 hamburgerového chleba, g 50 (1 malý) cestoviny carbonara, 1 porcia surových cestovín, 50 g varených cestovín, 120 g surových vaječných cestovín, 50 g surových gratinovaných cestovín, 50 g krehkého cesta, 30 g lístkového cesta, 30 g cesta na pizzu, 60 g sardelovej pasty, 2 čajové lyžičky olív Pasta d ”, 1 lyžička cestovín a fag ioli, g 150 Pizza, margherita, 1 (g 250) Pizza, Neapolská pizza, 4 syry Surová ryža, g 50 Varená ryža, g 120 Surová hnedá ryža, g 50 Risotto alla marinara, 1 porcia praclíkov, g 10 Schiacciatina, g 30 Krupicová kaša, 50 g čerstvých surových Tortellini, 50 g sušených surových Tortellini, 50 g Trofie, surové, 100 g Zwieback, wasa, 1 kus (10 g) Suché krehké sušienky g 30 Celozrnné sušienky, suché g 30 sušienok pre detstvo, g 30 sušienok potiahnutých čokoládou, g 30 sušienok lienky, 6 (g 30) oblátkové sušienky, g 25 diétnych sušienok, 1 sušienok typu Pavesini, 1 porcia Bruschetta, 1 plátok (g 60) Canestrelli, 2 malé alebo 1 veľká (g 20) Otruby, 3 polievkové lyžice (g 20) Ovsené vločky, 2 polievkové lyžice (g 20) Kukuričné ​​vločky, 3 polievkové lyžice (g 20) Müsli, 2 polievkové lyžice (g 20) Nesladené müsli, 2 polievkové lyžice (g 20) Pufovaná ryža, 4 polievkové lyžice (g 20) Karamely, 1 balíček (30 g) Syrové karé, 30 g Rozmarínové karé, 30 g celozrnných karameliek, 30 g solených karé, g 30 pšeničnej múky, ryže , g 50 kukuričnej múky, g 50 kukuričnej múky, varenej, g 150 ovsenej múky, g 50 pohánkovej múky, g 50 sójovej múky, g 50 celozrnnej múky, g 50 múky, každý druh, 2 čajové lyžičky škrobovej múky, 2 čajové lyžičky kukuričnej múky, 2 čajové lyžičky špaldy, g 50 sušienok, nesladených, 2 (g 20) celozrnných suchárov krídla, 2 (g 20) Sucháre s kakaom, 2 (g 16) Ľahké sucháre, 4 ryžové koláče, 1 Gnocchi alla romana, 6 (g 200) Zemiakové gnocchi, nepokrájané, g 200 surovej hmotnosti Kukurica, zrná g 100 Kukurica, kukurica na klasu, 1 stredná (varená) kukurica, pukance, (3 hrste) g 30 tyčiniek, g 30 tyčiniek 1 malý balíček, (g 12) lasagne, 1 tanier (g 150) chlieb, obyčajný, 1 sendvič (g 50) Mliečny chlieb, 50 g Olejový chlieb, 50 g Hroznový chlieb, 1 kus (80 g) Nekvasené pečivo, 30 g chleba Briochè, 20 g (1 plátok) Carrè, 60 g (4 stredné plátky) Chlieb Carasau, g 40 Crostini chlieb , g 50 sójového chleba, g 50 strúhaný chlieb, g 50 strúhaný chlieb, 2 čajové lyžičky, (g 10) celozrnný chlieb, g 60 hamburgerového chleba, g 50 (1 malý) cestoviny carbonara, 1 porcia surových cestovín, 50 g varených cestovín, 120 g surových vaječných cestovín, 50 g surových gratinovaných cestovín, 50 g krehkého cesta, 30 g lístkového cesta, 30 g cesta na pizzu, 60 g sardelovej pasty, 2 čajové lyžičky olív Pasta d ”, 1 lyžička cestovín a fag ioli, g 150 Pizza, margherita, 1 (g 250) Pizza, Neapolská pizza, 4 syry Surová ryža, g 50 Varená ryža, g 120 Surová hnedá ryža, g 50 Risotto alla marinara, 1 porcia praclíkov, g 10 Schiacciatina, g 30 Krupicová kaša, 50 g čerstvých surových Tortellini, 50 g sušených surových Tortellini, 50 g Trofie, surové, 100 g Zwieback, wasa, 1 kus (10 g) Tučný Maslo, 1 lyžička svetlého masla, 1 čajová lyžička arašidového masla, 2 čajové lyžičky škvarkov, 30 g bravčovej masti, 10 g majonézy, 1 polievková lyžica nízkokalorickej majonézy, 2 čajové lyžičky margarínu, 1 čajová lyžička nízkokalorického margarínu, 2 čajové lyžičky oleja, každý druh, 1 lyžička bodov Maslo, 1 lyžička svetlého masla, 1 čajová lyžička arašidového masla, 2 čajové lyžičky škvarkov, 30 g bravčovej masti, 10 g majonézy, 1 polievková lyžica nízkokalorickej majonézy, 2 čajové lyžičky margarínu, 1 čajová lyžička nízkokalorického margarínu, 2 čajové lyžičky oleja, každý druh, 1 lyžička Sladkosti Smotanové oblátky, 1 (veľká) Priemyselná brioška (prázdna, g 30), 1 Cukrárska brioška (prázdna), 1 Pečivová brioška (so smotanou), 1 Čokoládová brioška, ​​1 Brownie, 1 (50 g) puding, 1 šálka (110 g ) Nízkokalorický puding, 1 (g 125) Cenci alebo chiacchere, g 70 kandizovaných čerešní, g 20 čokoláda: tmavá, g 30 čokoláda: mlieko, g 30 čokoláda: tmavá extra horká, g 30 čokoláda: s lieskovými orieškami, g 30 čokoláda: biely s lieskovými orieškami, g 30 Čokoláda: dietetický, g 30 lieskovo -orieškový krém, g 20 chantilly krém, 1 polievková lyžica (g 20) puding, g 100 krémového krému, 1 šálka (g 100) ovocný koláč, 1 malý plátok (g 80) čokoláda koláč, 1 malý plátok Džemový koláč, 1 malý plátok Figu, pečený s mandľou, 2 (g 30) Fig, kandizované ovocie, 1 (g 50) Zmrzlina s vanilkou, čokoládou atď. 1 odmerka ovocnej a jogurtovej zmrzliny, 1 odmerka zmrzliny Gianduja a kakaa, 1 odmerka zakrytej zmrzliny (káva, čokoláda, príchuť lieskových orieškov) 1 zmrzlina z ovocných tyčiniek, 1 sušienka s dvojitým ochutením, 1 zmrzlina Cassata, 1 ( 120 g) Pohár dedkovskej zmrzliny, 1 klasická kornetová zmrzlina, 1 mini zmrzlinová zmrzlina, 1 mini kakaová zmrzlina, 1 sorbetová zmrzlina, 1 naberačka Citrónová sorbetová zmrzlina, 1 naberačka (g 50) Zelené jablko sorbetová zmrzlina, 1 naberačka zmrzliny Magnum, 1 zmrzlina, 1 ovocná kaša Jogurtová kaša Sirupy v čokoládových farebných šošovkách, 10 g marcipánu, 50 g džemov, želé, 2 čajové lyžičky jogurtového občerstvenia, 1 občerstvenie plnené krémom, 1 občerstvenie plnené džemom, 1 mrkvový snack, 1 čokoládový koláč, 1 jamový koláč, 1 slivkový koláč, 1 saccottino snack, 1 pusinka, 1 (g 30) med, 1 čajová lyžička (g 10) ovocná horčica, g 30 čokoládová pena do, 2 polievkové lyžice (g 50) vdolky, 1 (g 40) panettone, g 80 smotany, nesladené, g 20 pečiva, 1 (malé) tiramisu, 1 malá porcia (g 80) nugátu, g 30 koláč každého druhu, 1 malý plátok (g 80) Zabaione, g 100 cukru, g 100 cukru, 2 čajové lyžičky (g 10) bodov Smotanové lupienky, 1 (veľký) Brioška: priemyselná (prázdna, g 30), 1 Brioška: pečivo (prázdna), 1 Brioška: pečivo (so smotanou), 1 Brioška: čokoláda, 1 sušienka, 1 (g 50) puding, 1 šálka (g 110) nízkokalorický puding, 1 (g 125) Cenci alebo chiacchere, g 70 kandizované čerešne, g 20 čokoláda: tmavá, g 30 čokoláda: mlieko, g 30 čokoláda: tmavá extra horká, g 30 čokoláda: s lieskovými orieškami, g 30 čokoláda: biela s lieskovými orieškami, g 30 čokoláda: dietetická, g 30 lieskovo -orieškových krémov, g 20 chantilly smotana, 1 polievková lyžica (g 20) puding, g 100 krémového karamelu, 1 šálka (g 100) ovocný koláč, 1 malý plátok ( g 80) Čokoládový koláč, 1 malý plátok Džemový koláč, 1 malý plátok Figa, pečený s mandľou, 2 (g 30) Fig, kandizované ovocie, 1 (g 50) Zmrzlina s vanilkou, čokoládou atď. 1 odmerka ovocnej a jogurtovej zmrzliny, 1 odmerka zmrzliny Gianduja a kakaa, 1 odmerka zakrytej zmrzliny (káva, čokoláda, príchuť lieskových orieškov) 1 zmrzlina z ovocných tyčiniek, 1 sušienka s dvojitým ochutením, 1 zmrzlina Cassata, 1 ( 120 g) Pohár dedkovskej zmrzliny, 1 klasická kornetová zmrzlina, 1 mini zmrzlinová zmrzlina, 1 mini kakaová zmrzlina, 1 sorbetová zmrzlina, 1 naberačka Citrónová sorbetová zmrzlina, 1 naberačka (g 50) Zelené jablko sorbetová zmrzlina, 1 naberačka zmrzliny Magnum, 1 zmrzlina, 1 ovocná kaša Jogurtová kaša Sirupy v čokoládových farebných šošovkách, 10 g marcipánu, 50 g džemov, želé, 2 čajové lyžičky jogurtového občerstvenia, 1 občerstvenie plnené krémom, 1 občerstvenie plnené džemom, 1 mrkvový snack, 1 čokoládový koláč, 1 jamový koláč, 1 slivkový koláč, 1 saccottino snack, 1 pusinka, 1 (g 30) med, 1 čajová lyžička (g 10) ovocná horčica, g 30 čokoládová pena do, 2 polievkové lyžice (g 50) vdolky, 1 (g 40) panettone, g 80 smotany, nesladené, g 20 pečiva, 1 (malé) tiramisu, 1 malá porcia (g 80) nugátu, g 30 koláč každého druhu, 1 malý plátok (g 80) Zabaione, g 100 cukru, g 100 cukru, 2 čajové lyžičky (g 10) Nápoje Nealkoholické nápoje, 1 fľaša alkoholických aperitívov, 1 lisovaná oranžová 1 pohár Alkoholické nápoje: koňak, gin, whisky, ml 30 Alkoholické nápoje: grappa ml30 Alkoholické nápoje: rum, tequila, ml 30 Alkoholické nápoje: vodka, ml 30 Alkoholické nápoje: sladký likér , 30 ml Alkoholické nápoje: marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vaječná marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vermut, 60 ml Alkoholické nápoje: likér, 2 čajové lyžičky Sýtené nápoje, 1 plechovka Ľahké nápoje, (cola, oranžová) 1 pohár (200 ml ) Pivo, ml 250 svetlé pivo, ml 250 káva, akýkoľvek druh, nesladený harmanček, nesladené cappuccino, 1 mliečny kokteil, 1 pohár ovocnej šťavy, nesladený, 1 pohár (200 ml) sladenej ovocnej šťavy, 1 fľaša (ml 200) čaj, nesladený Ovocný čaj, sladený, ml 200 bylinkových čajov, všetky druhy, nesladené víno, šumivé víno, ml 130 vína, 2 čajové lyžičky bodov Nealkoholické nápoje, 1 fľaša alkoholických aperitívov, 1 lisovaný pomaranč 1 pohár Alkoholické nápoje: koňak, gin, whisky, ml 30 Alkoholické nápoje: grappa ml30 Alkoholické nápoje: rum, tequila, ml 30 Alkoholické nápoje: vodka, ml 30 Alkoholické nápoje: sladký likér , 30 ml Alkoholické nápoje: marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vaječná marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vermut, 60 ml Alkoholické nápoje: likér, 2 čajové lyžičky Sýtené nápoje, 1 plechovka Ľahké nápoje, (cola, oranžová) 1 pohár (200 ml ) Pivo, ml 250 svetlé pivo, ml 250 káva, akýkoľvek druh, nesladený harmanček, nesladené cappuccino, 1 mliečny kokteil, 1 pohár ovocnej šťavy, nesladený, 1 pohár (200 ml) sladenej ovocnej šťavy, 1 fľaša (ml 200) čaj, nesladený Ovocný čaj, sladený, ml 200 bylinkových čajov, všetky druhy, nesladené víno, šumivé víno, ml 130 vína, 2 čajové lyžičky Nealkoholické nápoje, 1 fľaša alkoholických aperitívov, 1 lisovaná oranžová 1 pohár Alkoholické nápoje: koňak, gin, whisky, ml 30 Alkoholické nápoje: grappa ml30 Alkoholické nápoje: rum, tequila, ml 30 Alkoholické nápoje: vodka, ml 30 Alkoholické nápoje: sladký likér , 30 ml Alkoholické nápoje: marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vaječná marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vermut, 60 ml Alkoholické nápoje: likér, 2 čajové lyžičky Sýtené nápoje, 1 plechovka Ľahké nápoje, (cola, oranžová) 1 pohár (200 ml ) Pivo, ml 250 svetlé pivo, ml 250 káva, akýkoľvek druh, nesladený harmanček, nesladené cappuccino, 1 mliečny kokteil, 1 pohár ovocnej šťavy, nesladený, 1 pohár (200 ml) sladenej ovocnej šťavy, 1 fľaša (ml 200) čaj, nesladený Ovocný čaj, sladený, ml 200 bylinkových čajov, všetky druhy, nesladené víno, šumivé víno, ml 130 vína, 2 čajové lyžičky Rôzne Čínske arancini, g 100 sicílskej ryže arancini, 1 (g 200) horké kakao, 2 čajové lyžičky (10 g) cannelloni plnené mäsom, 2 cukríky, tvrdé, g 25 karobu, g 100 cheeseburger, (rýchle občerstvenie), 1 malá Colomba, 80 g kuskusu, surového, 60 g vareného kuskusu, 120 g slaného krepu, (domáceho), 1 (30 g) sladkého krepu, (domáceho), 1 (30 g) plneného krepu, (šunky, syra, húb), 1 šiška, (rýchle občerstvenie), 1 focaccia, janovská, jednoduchá, 1 malý štvorček (g 50) focaccia so slaninou a syrom, g 50 hamburger, jednoduchý (rýchle občerstvenie) 1 hovädzí a teľací hamburger, 1 malý (g 60) vyprážaný rybí hamburger (rýchle občerstvenie) 1 hamburger so syrom a slaninou (rýchle občerstvenie), 1 stredomorský hamburger (rýchle občerstvenie) 1 veľký kečup, 2 lyžice droždia Moussaka, 1 malá porcia jačmeňa, 1 polievková lyžica (g 20) Quiche Lorraine, 1 kus ( g 100) Ravioli, g 100 surových ravioli s maslom, 1 porcia omáčky, 1 polievková lyžica (g 5) Salsa Morning, 3 polievkové lyžice (g 40) S alsa na šalát, všetky druhy, 1 lyžička omáčky na pinzimonio, 2 lyžičky omáčky na dresingy (zelená, rukola, pesto) 2 lyžičky bodov Čínske arancini, g 100 sicílskej ryže arancini, 1 (g 200) horké kakao, 2 čajové lyžičky (10 g) cannelloni plnené mäsom, 2 cukríky, tvrdé, g 25 karobu, g 100 cheeseburger, (rýchle občerstvenie), 1 malá Colomba, 80 g kuskusu, surového, 60 g vareného kuskusu, 120 g slaného krepu, (domáceho), 1 (30 g) sladkého krepu, (domáceho), 1 (30 g) plneného krepu, (šunky, syra, húb), 1 šiška, (rýchle občerstvenie), 1 focaccia, janovská, jednoduchá, 1 malý štvorček (g 50) focaccia so slaninou a syrom, g 50 hamburger, jednoduchý (rýchle občerstvenie) 1 hovädzí a teľací hamburger, 1 malý (g 60) vyprážaný rybí hamburger (rýchle občerstvenie) 1 hamburger so syrom a slaninou (rýchle občerstvenie), 1 stredomorský hamburger (rýchle občerstvenie) 1 veľký kečup, 2 lyžice droždia Moussaka, 1 malá porcia jačmeňa, 1 polievková lyžica (g 20) Quiche Lorraine, 1 kus ( g 100) Ravioli, g 100 surových ravioli s maslom, 1 porcia omáčky, 1 polievková lyžica (g 5) Salsa Morning, 3 polievkové lyžice (g 40) S alsa na šalát, všetky druhy, 1 lyžička omáčky na pinzimonio, 2 lyžičky omáčky na dresingy (zelená, rukola, pesto) 2 lyžičky BODY NA STRAVU celkom