Glutamínový peptid - VÝŽIVA

O glutamínovom peptide - VÝHODE

Glutamínový peptid - VÝŽIVA

Výživový doplnok na báze L-glutamínového peptidu (L-alanín L-Glutamín; Glycyl L-Glutamín)

FORMÁT
Balenie 400 gramov

ZLOŽENIE

Peptid L-glutamínu (L-alanín L-glutamín; Glycyl L-glutamín)
Vitamín B6
Sladidlo: aspartam
Okysľovač: kyselina citrónová
Monohydrát dextrózy a arómy.

Na 10 gramov: Glutamínový peptid 6 g, z toho glutamín 1,75 g
Vitamín B6 - 600 mg

Vlastnosti produktu Glutamínový peptid - PRONUTRÍCIA

L-glutamín peptid - tento výrobok pozostáva z dvoch glutamínových dipeptidov: L-alanyl L-glutamínu a Glycyl-L-glutamínu, získaných hydrolýzou lepku. Glutamín tvorí 67% prvého peptidu a 72% druhého. Príslušná formulácia bola zvolená na základe experimentálnych dôkazov, ktoré demonštrovali lepšiu stabilitu synteticky získaného dipeptidu vo vodných roztokoch a pri vysokých teplotách; výsledkom je lepšie zachovanie jeho štruktúry s menšou hydrolýzou v glutamáte a amoniaku. Zdá sa však, že neexistujú podstatné rozdiely v biologickej dostupnosti výrobku alebo v jeho spotrebe črevnými bunkami. Inými slovami, výhoda dipeptidu glutamínu sa dosahuje kvôli vyššej stabilite vo vodnom prostredí a nie kvôli lepšej priepustnosti čreva alebo farmakokinetike, ako sa bežne zdôrazňuje. Je však potrebné predložiť iný argument. parenterálne podanie dipeptidu, ktoré sa tiež ukázalo ako lepšie z farmakokinetického hľadiska.
Glutamín je vo fyziologických podmienkach neesenciálna aminokyselina, ale môže sa ňou stať v konkrétnych situáciách, hlavne patologických. Množstvo produkované rôznymi tkanivami, a najmä kostrovým svalom, spravidla umožňuje splniť denné požiadavky tejto aminokyseliny, vzhľadom na to, že zdravá strava môže poskytnúť až 10 gramov glutamínu denne. Táto aminokyselina je súčasťou mnohých funkcií organizmu, ako napríklad:

1. Transport aminoskupín, ktoré sa majú použiť na syntézu bielkovín alebo detoxikáciu pečene;
2. Syntézy bielkovín;
3. Energetická funkcia: doplnenie Krebsovho cyklu alebo glukoneogenéza;
4. Prežitie a rast črevných a imunitných buniek;
5. Syntéza arginínu, glutatiónu a neurotransmiterov.
6. Pufrovací účinok: v prípade acidózy je v skutočnosti plazmatický prebytok glutamínu, okrem detoxikácie pečene, čiastočne odstránený v obličkách. Na tejto úrovni glutamín uvoľňuje amoniak NH3 a vracia sa do glutamátu; NH3 získava protón a stáva sa NH4 +, týmto spôsobom sa oblička zbaví vodíkového iónu (H +) a zabráni acidóze krvi.

Existuje množstvo štúdií, ktoré overujú účinnosť suplementácie glutamínom pri liečbe chronických chorôb, ťažkých popálenín, syndrómu imunodeficiencie, závažných ochorení gastrointestinálneho traktu, profylaxie chirurgických zákrokov a kachexie.

Vitamín B6: tiež známy ako pyridoxín, je to pyridínový derivát zavádzaný hlavne mäsom, absorbovaný nalačno po hydrolýze závislej od ATP a transportovaný do pečene viazaný na albumín. Tu je transformovaný na pyridoxamín a potom na pyridoxal a následne fosforylovaný, s následným aktivácia a skladovanie. Z pečene bude transportovaný do rôznych tkanív, kde môže vykonávať svoju biologickú úlohu:

1. Zvyšuje hladinu glukózy v krvi: podporuje glykogenolýzu a glukoneogenézu;
2. Je súčasťou oxidačných a transaminazónových deaminačných procesov (metabolizmus aminokyselín)
3. Podporuje syntézu neurotransmiterov, ako sú serotonín, dopamín, norepinefrín, GABA.
4. Vedie syntézu skupiny hemu, potrebnú pre hemoglobín na viazanie kyslíka;
5. Umožňuje syntézu niacínu, začínajúc od tryptofánu;
6. Moduluje hormonálne pôsobenie;

Používa sa na liečbu mnohých chorôb, obzvlášť dôležitých pre neurodegeneratívne, kardiovaskulárne a imunitné poruchy.
Jeho denná potreba je okolo 1 / 1,5 mg, ale aj v tomto prípade sú epizódy nedostatku veľmi zriedkavé.

Glutamín v športe.

Glutamínové doplnky sa používajú v športe na rôzne účely:

1. Zlepšiť športový výkon;
2. Znížte svalový katabolizmus;
3. Uľahčiť zotavenie;
4. Zvýšte rast chudej hmoty;
5. Boj so syndrómom pretrénovania.

Napriek početným aplikáciám a výraznému zníženiu hladín glutamínu po intenzívnom cvičení existuje málo vedeckých dôkazov, ktoré by dokázali podporiť účinnosť suplementácie tejto aminokyseliny v športe.
Ergogénne a zlepšujúce sa účinky na výkon boli zaznamenané po doplnení glutamínu o uhľohydráty alebo aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, pričom samotné sa osvedčili pri zlepšovaní imunitného profilu u jedincov podrobených intenzívnemu tréningu.
Existujú dôkazy, aj keď sú datované a presne odmietnuté, o účinnosti glutamínu pri zlepšovaní resyntézy glykogénu po intenzívnom fyzickom cvičení.

Spôsob použitia odporúčaný spoločnosťou - Glutamine Peptide - PRONUTRITION

Jedna dávka (10 gramov produktu) denne zriedená vo vode.

Návod na použitie v športe Glutamínový peptid - PRINUTRÍCIA

Napriek tomu, že optimálna dávka podávania nebola definovaná, je možné z rôznych štúdií vyvodiť koncentrácie, pri ktorých glutamín vykazoval pozitívne účinky:

1. pri 100 mg / kg sa ukázalo, že je účinné pri znižovaní hyperamonémie po namáhavom cvičení;
2. pri 3,5 gr / deň spolu so sacharidmi znížilo pocit únavy u futbalistov;
3. pri 5 g / deň, spolu s BCAA a proteínmi, významne zvýšil hladiny chudej hmoty za 10 týždňov;
4. 7 g / deň zlepšilo imunitný profil u jedincov podrobených intenzívnemu tréningu;
5. pri 8 g / deň so sacharidmi zlepšila resyntézu glykogénu.

Vzhľadom na konkrétnu formuláciu výrobku by na dosiahnutie priemeru najmenej 3 gramov glutamínu bolo potrebné zriediť 2 dávky vo vode alebo v inej tekutine, celkovo teda 20 gramov produktu, ktorý je možné rozdeliť do -cvičenie a vo fáze obnovy.
Je potrebné zopakovať, že distribučná kinetika týchto dipeptidov po orálnom podaní nebola úplne charakterizovaná a v žiadnom prípade sa nezdá, že by šetrilo glutamín z enterocytovej idolýzy.

Ako optimalizovať jeho aktivitu - Glutamínový peptid - PRONUTRÍCIA

Z rôznych štúdií vyplýva, že asociácia
Glutamín + BCAA + Bielkoviny určujú nárast svalovej hmoty po týždňoch suplementácie a ťažkého cvičenia;
Glutamín + uhľohydráty prijaté v anabolickom okne po cvičení môžu uľahčiť príjem glukózy a resyntézu glykogénu; pred prerušovaným tréningom sa zdá, že zlepšujú športový výkon a znižujú pocit únavy.
Zdá sa, že glutamín + kreatín + ribóza neposkytuje osobitné výhody z hľadiska variácií telesného zloženia.

Vedľajšie účinky Glutamínový peptid - VÝŽIVA

Niekoľko štúdií experimentovalo so suplementáciou perorálnymi dávkami glutamínu dokonca vyššími ako 20 gramov, pričom neboli zaznamenané žiadne zvláštne vedľajšie účinky.
Jedna dlhodobá štúdia, kde športovci užívali dávky 28 gramov denne počas 2 týždňov, rozdelených do 4 rôznych dávok, nezistila žiadne vedľajšie účinky.

Opatrenia pri používaní Glutamínový peptid - PRONUTRÍCIA

Liek je kontraindikovaný v prípade renálnej alebo hepatálnej patológie, kardiovaskulárnych chorôb a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, laktácie, mladších ako 12 rokov a mladistvých, ktorí ešte nie sú formovaní.
V prípade dlhodobého používania (viac ako 6/8 týždňov) je potrebné stanovisko lekára.

Tento článok, rozpracovaný o kritickom čítaní vedeckých článkov, vysokoškolských textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nemá žiadnu lekársku predpisnú hodnotu.Preto je vždy nevyhnutné, aby ste sa pred použitím akéhokoľvek doplnku poradili so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom.. Získajte viac informácií o kritickej analýze glutamínového peptidu - PRONUTRITION.

BIBLIOGRAFIA

Účinky cvičenia na smrť leukocytov: prevencia hydrolyzovaným srvátkovým proteínom obohateným o glutamín dipeptid.
Cury-Boaventura MF, Levada-Pires AC, Folador A, Gorjão R, Alba-Loureiro TC, Hirabara SM, Peres FP, Silva PR, Curi R, Pithon-Curi TC.

Nový vývoj v oblasti dodávania glutamínu

Peter Fürst2
J Pediatr Gastroenterol Nutr. 1998 máj; 26: 513-9.

Účinnosť perorálneho rehydratačného roztoku na báze glutamínu na absorpciu elektrolytu a vody v králičom modeli sekrečnej hnačky vyvolanej toxínom cholery.

Silva AC, Santos-Neto MS, Soares AM, Fonteles MC, Guerrant RL, Lima AA.
Vplyv fyzickej aktivity na metabolizmus glutamínu.
Agostini F, Biolo G.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 Jan; 13: 58-64. Preskúmanie.
Br J Nutr. Október 2004; 92: 627-34.

Závislosť od dávky účinku ornitín alfa-ketoglutarátu na koncentrácie glutamínu v tkanivách a hyperkatabolickú odpoveď u endotoxemických potkanov.

Pernet P, Coudray-Lucas C, Schneid C, Jardel A, Cynober L.
Kingsbury KJ, Kay L, Hjelm M. Kontrastné vzorce aminokyselín v plazme u elitných športovcov: asociácia s únavou a infekciou. Br J Sports Med. 1998; 32: 25-33
Regul Toxicol Pharmacol. Apríl 2008; 50: 376-99. Epub 2008 26. januára.

Hodnotenie rizika pre aminokyseliny taurín, L-glutamín a L-arginín.

Shao A, Hathcock JN.
Klinické použitie doplnku glutamínu.
Wernerman J.
J Nutr. Október 2008; 138: 2040S-2044S. Preskúmanie.

Suplementácia L-glutamínom indukuje inzulínovú rezistenciu v tukovom tkanive a zlepšuje signalizáciu inzulínu v pečeni a svaloch potkanov s obezitou vyvolanou diétou.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Diabetológia. September 2007; 50: 1949-59. Epub 2007 29. júna.

Vplyv fyzickej aktivity na metabolizmus glutamínu.
Agostini F, Biolo G.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 Jan; 13: 58-64. Preskúmanie.
Suplementácia peptidovým glutamínom na toleranciu prerušovaných cvičení u futbalistov.
Favano A, Santos-Silva PR, Nakano EY, Pedrinelli A, Hernandez AJ, Greve JM.
Kliniky (Sao Paulo). Február 2008; 63: 27-32.
Suplementácia glutamínom zabraňuje cvičením indukovanej apoptóze neutrofilov a znižuje fosforyláciu p38 MAPK a JNK a expresiu p53 a kaspázy 3.
Lagranha CJ, Hirabara SM, Curi R, Pithon-Curi TC.
Bunková biochemická funkcia. 2007 september-október; 25: 563-9.
Vplyv suplementácie glutamínu na homeostázu glukózy počas cvičenia a po cvičení.
Iwashita S, Williams P, Jabbour K, Ueda T, Kobayashi H, Baier S, Flakoll PJ.
J Appl. Physiol. November 2005; 99: 1858-65. Epub 2005 21. júla.
Účinky šumivého doplnku kreatínu, ribózy a glutamínu na svalovú silu, svalovú vytrvalosť a stavbu tela.
Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ.
J Strength Cond Res. 2003 November; 17: 810-6.
Výživa. 1997 júl-august; 13 (7-8): 738-42.
Účinky perorálnej suplementácie glutamínu na športovcov po dlhšom a vyčerpávajúcom cvičení.
Castell LM, Newsholme EA.
Nedostatok funkčného prospechu pri glutamíne oproti placebu pri Duchennovej svalovej dystrofii: randomizovaná krížová štúdia.
Mok E, Letellier G, Cuisset JM, Denjean A, Gottrand F, Alberti C, Hankard R.
PLoS One. 2009; 4: e5448. Epub 2009 6. mája
Glutamín chráni pred zvýšením krvného amoniaku v krvi hráčov závislých od intenzity cvičenia.
Bassini-Cameron A, Monteiro A, Gomes A, Werneck-de-Castro JP, Cameron L.
Br J Sports Med. 2008 apríl; 42: 260-6. Epub 2007 5. novembra.
Účinok suplementácie glutamínom v kombinácii s odporovým tréningom u mladých dospelých.
Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T.
Eur J Appl Physiol. December 2001; 86: 142-9.
Bunková biochemická funkcia. 2010 Jan; 28: 24-30.

Účinky suplementácie voľným glutamínom a dipeptidom alanyl-glutamínom na parametre poškodenia a zápalu svalov u potkanov podrobených dlhodobému cvičeniu.

Cruzat VF, Rogero MM, Tirapegui J.
Suplementácia L-glutamínom indukuje inzulínovú rezistenciu v tukovom tkanive a zlepšuje signalizáciu inzulínu v pečeni a svaloch potkanov s obezitou vyvolanou diétou.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Diabetológia. September 2007; 50: 1949-59. Epub 2007 29. júna.
Am J Physiol Cell Physiol. Október 2001; 281: C1259-65.

Vplyv suplementácie glutamínu na cvičeniami indukované zmeny vo funkcii lymfocytov.

Krzywkowski K, Petersen EW, Ostrowski K, Kristensen JH, Boza J, Pedersen BK.
Vyšetrenie účinnosti akútneho požitia L-alanyl-L-glutamínu počas hydratačného stresu vo vytrvalostných cvičeniach.
Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Kelly N, Gonzalez AM, Stec M, Anderson S, Bailey BL, Yamamoto LM, Hom LL, Kupchak BR, Faigenbaum AD, Maresh CM.
J Int Soc Sports Nutr. 3. februára 2010; 7: 8.
J Strength Cond Res. 2006, august; 20: 643-53.

Účinky suplementácie bielkovín a aminokyselín na výkonové a tréningové adaptácie počas desiatich týždňov silového tréningu.

Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB.
Appl. Physiol Nutr Metab. Október 2006; 31: 518-29.

Pridanie glutamínu k esenciálnym aminokyselinám a uhľohydrátom nezvyšuje anabolizmus u mladých mužov po cvičení.

Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM.