Panoráma doplnkov stravy pre šport je skutočne pestrá a často je ťažké vybrať si tie, ktoré sú pre vás to pravé.
V prvom rade je potrebné vziať do úvahy kvalitu: pri toľkých spoločnostiach pôsobiacich na trhu môže byť prechod medzi rôznymi ponukami mätúci.
Potom je tu cenový faktor: sú drahšie skutočne lepšie?
Nakoniec je potrebné urobiť samostatnú diskusiu o type doplnku, ktorý sa má použiť.
Proteínové proteíny sú v súčasnosti najobľúbenejšie - medzi profesionálnymi i neprofesionálnymi športovcami - a najmä srvátkové proteíny Myprotein.
Dôvodom je, že za nízke náklady - dostupné aj vďaka zľave Myprotein - spájajú nadpriemernú kvalitu a väčšie výhody pre vaše telo. Ktoré?
“prášková zmes bielkovín, ktorá sa získava z kvapaliny získanej spracovaním syra a ktorá obsahuje - okrem iných zložiek - beta -laktoglobulíny (~ 65%), alfa -laktalbumín (~ 25%), sérový albumín (~ 8 %) a imunoglobulíny.
Srvátkové proteíny môžu mať koncentrovaný alebo izolovaný vzorec s rôznymi výhodami a prínosmi, ktoré uvidíme nižšie.
Vo všeobecnosti sa však vďaka svojmu zloženiu používajú na:
- podporovať regeneráciu po tréningu
- stimulovať rast svalovej hmoty prostredníctvom proteínovej stimulácie
- zvýšiť uvoľňovanie inzulínu
- pôsobia ako substrát pre glukoneogenézu (vďaka niektorým aminokyselinám teda pomáhajú vytvárať energiu)
Ich pomer kvality a ceny z nich robí ideálnu voľbu pre tých, ktorí potrebujú dobrý doplnok do športu alebo chcú jednoducho zvýšiť svalovú hmotu.
Srvátkový izolát Myprotein Impact: prečo si ich vybrať?
Srvátkový izolát sú proteíny s najvyššou koncentráciou bielkovín: ich podiel je v priemere medzi 89 a 94%. Majú však menej cukrov a uhľohydrátov a sú chudobné na zložky, ako sú laktoferríny a imunoglobulíny.
To z nich robí - za mierne vyššiu cenu - ideálnu voľbu pre ľudí s intoleranciou laktózy.
Ostatné proteínové doplnky
Ďalším pozoruhodným výrobkom je Myprotein Impact Whey Gainer, ktorý funguje ako zmes na zvýšenie hmotnosti.
Vďaka zloženiu z 31 g bielkovín, 50 g uhľohydrátov a 388 kalórií v jednej porcii je ideálny pre tých, ktorí majú veľmi rýchly metabolizmus a ktorí majú problémy s naberaním svalovej hmoty.
s vanilkou, ktorá prechádza cez čučoriedky, jahody a bez arómy.
A čo balenie? V prípade izolátov existujú 3 rôzne formáty: Myprotein Impact Whey Protein s hmotnosťou 250 g, 2,5 kg a 5 kg.
Izoláty, na druhej strane, je možné kúpiť v baleniach po 1 kg a 2,5 kg, na záver s 5 kg nárazovej srvátkovej bielkoviny.
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it predstavuje produkty a služby, ktoré je možné zakúpiť online na Amazone a / alebo inom elektronickom obchode. Zakaždým, keď sa uskutoční nákup prostredníctvom jedného z odkazov na stránke, môže My-personaltrainer.it získať províziu od spoločnosti Amazon alebo od iných uvedených spoločností elektronického obchodu. Informujeme vás, že ceny a dostupnosť produktov nie sú aktualizované v reálnom čase a môžu sa časom meniť, preto vás pozývame na kontrolu dostupnosti a cien na Amazone a / alebo na inom uvedenom elektronickom obchode.
