a zdravia, je bežné zamerať sa hlavne na množstvo odpočinku, to znamená, ak dokážeme spať na odporúčaný počet hodín spánku.
Tagy:
alergie fytoterapia nealkoholické koktaily
Aj keď je celkový čas na zváženie dobrého nočného odpočinku nepochybne dôležitý, rovnako dôležité je vziať do úvahy kontinuitu, stabilitu (t.j. schopnosť vyhnúť sa rušeniu a prerušeniu spánku) a hĺbku spánku.
-cos-e-malattia-nelluomo.jpg)
