V tomto článku sa pokúsime lepšie porozumieť tomu, aké korelácie je možné zdôrazniť medzi intenzívnym športom a nástupom infekčných chorôb, ale aj (a predovšetkým) za akých okolností a v akom rozsahu sa vyskytujú.
a fyzickej aktivity, interpretácia výsledkov nie je jednoduchá, často kvôli nedostatočnej homogenite a reprodukovateľnosti prípadov. Zamyslite sa nad mnohými premennými, ktoré je potrebné zvážiť, ako napríklad typ úsilia (rôzny v trvaní a intenzite), charakteristiky vzorky (vek, pohlavie, stupeň školenia) a techniky používané pri analýze imunitnej odpovede, ktoré v posledných rokoch prešli rôznymi až radikálnymi zmenami.
V zozbieraných prácach je však okrem najrozšírenejšej nákazy medzi športovými praktikmi vyzdvihnutý aj horší klinický priebeh, ak sa počas inkubačného obdobia infekcie vykonáva fyzická aktivita.
Klinické prejavy môžu predstavovať infekcie rôzneho druhu, väčšinou vírusové, od triviálnych foriem, ako je herpes, až po choroby horných dýchacích ciest, zápal mandlí, gastroenteritída, až po závažnejšie formy. Charakteristikou týchto chorobných stavov je často pomalé riešenie a tendencia k relapsu, takže športovec môže riskovať ohrozenie svojho tréningového programu.
Pozitívne výsledky
Naopak - a to je veľmi dôležité - „stredná záťaž a neustála fyzická aktivita produkujú stabilizáciu imunitného systému, a preto predstavujú najlepšiu profylaxiu pre športovca.
Šport tiež zvyšuje sebavedomie, minimalizuje úzkosť a vedie k psychickej stabilizácii, podporenej väčším uvoľňovaním endorfínov.
Zdá sa preto možné konštatovať, že „mierna športová aktivita zvyšuje psychickú kapacitu úsilia a posilňuje odolnosť voči stresu, ako to napríklad v 80. rokoch minulého storočia preukázal profesor w. Hofmann, z Ústavu športovej medicíny Univerzity v Kolíne nad Rýnom.
V nasledujúcich odsekoch sa pozornosť zameria na vzťah medzi stresom spôsobeným intenzívnym fyzickým cvičením a ľahkosťou prenosu infekcií športovcami, ako to ukázali mnohí vedci.
a bakteriálne sú jedným z hlavných zdravotných problémov, ktoré bránia tréningu a súťažiam u elitných a amatérskych športovcov. Ochranu zdravia športovca musí zaručovať „starostlivý a dôsledný dohľad športového lekára, ktorý v prípade zistenia infekčnej choroby, musí urýchlene rozhodnúť o najvhodnejších zákrokoch, aby sa predišlo komplikáciám a nákaze ostatných športovcov.
Otvorené okno a riziko infekcie
Existuje presný moment, počas ktorého imunitný systém nie je schopný zaručiť „adekvátnu odpoveď na patogénne mikroorganizmy.
Je známe, že lymfocyty sa aktivujú v krvi pred fyzickým cvičením a počas neho, avšak ich koncentrácia je po námahe značne znížená. Preto dochádza k generalizovanému zníženiu aktivity imunitného systému vo fáze po cvičení, ktorá je definovaná ako „ otvorené okno “a je tiež zistiteľný v rôznych podmienkach fyzického stresu.
Vo fáze „otvoreného okna“ sa subjekt ocitne v situácii osobitného rizika infekcií.Pre športovca je ľahké si predstaviť, ako tento stav zodpovedá momentu, v ktorom je možnosť nákazy obzvlášť vysoká: pobyt v šatni spolu s inými ľuďmi, vodná para zo spŕch, klimatizácia izieb alebo dopravné prostriedky, predstavujú optimálne vehikulum, cez ktoré je možné kontrahovať potenciálne infekčné agens.
Fáza „otvorené okno“ má extrémne variabilné trvanie, zvyčajne sa pohybuje od 3 do 72 hodín, v závislosti od imunitnej úrovne subjektu a má za následok vysoké riziko infekcií počas intenzívneho tréningu. Existujú aj rôzne prispievajúce príčiny, ktoré prispievajú k zvýšeniu náchylnosti športovca na infekcie, ako sú klimatické situácie, znečistenie, nesprávna strava a dôležité traumy.
Čomu sa vyvarovať
Niekedy po zranení potreba dodržať naliehavé konkurenčné záväzky a zmluvy stanovené náročnými sponzormi privedie športovca a jeho zamestnancov k ceste rýchlej rehabilitácie a návratu k aktivite v menej ako optimálnych podmienkach.
Za týchto okolností je možné traumatické udalosti podceniť a športovec pokračuje v športovej aktivite, zatiaľ čo časť jeho leukocytov je stále presmerovaná na miesto poranenia, a preto nie je k dispozícii pre účinnú imunitnú obranu.
Môžete sa vrátiť k predchádzajúcemu článku:
Športová imunitná odpoveďalebo pokračujte v čítaní od začiatku:
Fyzické cvičenia a imunitný systém
