Extrémna únava? Potrebujeme niečo, čo nám môže prinavrátiť energiu a elán bez toho, aby sme sa uchýlili k drogám! Mám riešenie: Navrhujem vám energizujúci horúci čokoládový nápoj, ideálny na toto chladné obdobie.
Občiansky preukaz receptu
- 81 kalórií KCal na porciu
-
Prísady
- 70 ml kávy "
- 20 g horkého kakaa
- 50 gramov medu
- 500 ml mandľového mlieka
- 15 g kukuričného škrobu
Potrebné materiály
- Malý kastról
- Bič
- Váha váži jedlo
- Hrnčeky
- Misa
Príprava
- Pripravte si 3 šálky mokky. Alternatívne si môžete pripraviť kávu espresso alebo použiť lyžicu rozpustného kávového prášku, ktorý sa rozpustí priamo v mandľovom mlieku.
- V miske rozpustite kukuričný škrob a nesladený kakaový prášok s polovicou mandľového mlieka.
Čokoláda obsahuje metylxantíny, látky stimulujúce nervový systém: majú perfektný tonizujúci a energizujúci účinok, ideálne pri asténii. Ženšen je tiež dokonalý.
- Medzitým nalejte zvyšné mandľové mlieko do hrnca: oslaďte lyžicou medu.
-propriet-nutrizionali.jpg)
.jpg)
