Kruhový tréning na zlepšenie rovnováhy

V tomto videu ilustrujeme, ako zlepšiť rovnováhu pomocou 10 -palcovej slučky.

Bulharčina: 8 + 8

Izometria na jednej nohe: 15 "" + 15 ""

Bench press pištoľ: 8 + 8

Mono skoky na mieste: 8 + 8 x 10 "

Bočné výpady: 8 + 8

Plameňák: 8 + 8

Federico Trombini

Osobný tréner Vyštudoval cvičebnú vedu, osobný tréner, čoskoro naturopat, milovník prírody, tramp a voľný duch. Pohyb, schopnosť spomaliť, meditáciu a kreativitu vnímajte ako revolučný čin dnešnej doby