Táto neuveriteľná disciplína sa zrodila v USA v 80. rokoch minulého storočia. “, Maďarský tanečník Juliu Horvath. Po niekoľkých rokoch si Juliu roztrhol achilovku a toto zranenie zrazu ukončilo jeho kariéru tanečníka. Po zranení Juliu začína s individuálnym cvičením jogy;
Gyrotonic ® je nová tréningová metóda, ktorá stimuluje kĺby a precvičuje svaly. Umožňuje telu naťahovať a posilňovať zároveň.
Gyrotonic ® je založený na kľúčových princípoch tanca, jogy, bojových umení, plávania a robí to sférickými pohybmi, s neustálym odporom a bez prerušenia.
Akákoľvek športová aktivita potrebuje silu, flexibilitu a koordináciu. Gyrotonic® poskytuje super športovcom dneška a zajtrajška nielen to všetko, ale aj vyšší stupeň odolnosti, všestrannosti a ladnosti vo všetkých pohyboch.
Táto špeciálna disciplína prebieha hlavne na niektorých strojoch špeciálne navrhnutých pre Gyrotonic ®. Náradie, ktoré sa používa počas tréningu, sa plne prispôsobuje potrebám každého tela a rôznym úrovniam kondície. Navyše úplne eliminuje šoky, ktoré na začiatku a na konci pohybu spôsobujú konvenčné stroje, čo je faktor spôsobujúci mnoho zranení. .
Gyrotonic® vďaka svojej prispôsobivosti a extrémnej všestrannosti neobmedzuje vek, pohlavie ani zdravotné podmienky. Jeho prax je zameraná na každého.
Zvláštnosť tejto disciplíny vám umožňuje získať výhody v pomerne krátkom čase.
Potreby, ktoré nás vedú k tomu, aby sme hľadali a potom si vybrali jednu „skôr fyzickú aktivitu ako druhú“, sa menia podľa priorít a osobných skúseností. Jedinou požiadavkou je chcieť pre seba niečo urobiť, túžba polepšiť sa je v skutočnosti tou najlepšou snahou začať sa zlepšovať.
- skolióza
- pruh
- tuhosť
- nesprávne držanie tela
- budúce matky a čerstvé matky
- rastúci mladiství
- profesionálni športovci (golfisti, tenisti, plavci, tanečníci atď.)
VÝHODY
Gyrotonic ® pomáha obnoviť psycho-fyzickú pohodu, zlepšuje pohyblivosť, držanie tela, svalový tonus a dodáva celému telu pocit energie.
Gyrotonic ® je najexkluzívnejšia a najefektívnejšia tréningová metóda, ktorá prináša výhody ako:
- správne držanie tela
- tónované svaly
- silná a elastická chrbtica
- zdravé a pohyblivé kĺby
- harmonická postava
- zmierňuje bolesti chrbta
- pomáha obnoviť silu a energiu v našom tele.
HODINA, LEKCIA
Lekcia prebieha súkromne a trvá 60 "minút. Začiatku vlastnej relácie predchádza vyhodnotenie osobných charakteristík. Postupy cvikov sa líšia podľa človeka, jeho tela a jeho možností, predovšetkým však berieme do úvahy jeho ciele.
Na výučbu GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates využíva certifikovaného učiteľa a originálne vybavenie dodávané priamo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Dnes má z tohto systému obrovský úžitok obrovský počet ľudí všetkých vekových skupín a životného štýlu.
Gyrotonic ® sa v súčasnosti úspešne používa v rehabilitačných centrách, tanečných štúdiách, športových tréningoch a fitnes po celom svete.
