Vaginálna flóra

vaginálna alebo jednoducho vaginálna flóra je skutočný ekosystém mikroorganizmov, ktorý funguje ako ochranný systém pred inými potenciálne patogénnymi mikroorganizmami.

V pošve je nielen populácia mikroorganizmov s týmito funkciami, ale aj ďalšie časti ľudského tela: napríklad podobné ekosystémy sa nachádzajú v ústnej dutine, na koži, v čreve atď.

, je neustále ohrozená kontamináciou fekálnymi mikroorganizmami.
Nie je prekvapením, že pri sušení a čistení súkromných častí je dobrým zvykom vždy vykonávať pohyb, ktorý ide dopredu a dozadu a nie naopak.

Nesmieme zabúdať, že sexuálny styk predstavuje aj možný zdroj nákazy; okrem toho spermie kvôli svojmu mierne zásaditému pH (7,4-7,6) znižuje vaginálnu kyslosť, čo podporuje prihojenie a množenie patogénov.

(alebo bacily Doderleina), ktoré regulujú rast zvyšnej bakteriálnej flóry a bránia kolonizácii vagíny nepriateľskými zárodkami.

Tieto funkcie sú spôsobené ich schopnosťou:

• Zaberte možné miesta adhézie ostatných mikroorganizmov;
• Syntetizujte peroxid vodíka (H2O2, lepšie známy ako peroxid vodíka), molekulu s priamym a nepriamym baktericídnym účinkom (stimuluje aktivitu bielych krviniek);
• Okyslenie vaginálneho prostredia (pH 4-4,5), metabolizácia glykogénu a produkcia kyseliny mliečnej.

, enterobaktérie, anaeróbne mikroorganizmy, gardnerella, candida a mykoplazma.

Niektoré z nich, aj keď sú potenciálne patogénne, nie sú schopné vykonávať svoje škodlivé účinky (práve preto, že ich v obmedzenom počte uchovávajú laktobacily a imunitný systém).

Môže sa však stať, že „dobrá“ vaginálna flóra je kvalitatívne aj kvantitatívne zmenená a je tak ohromená zmiešanou flórou bohatou na „zlé“ zárodky.
Tento stav, bežne známy ako bakteriálna vaginóza, sa vyskytuje napríklad pri užívaní antibiotík a imunosupresív, pri cukrovke alebo silnom psychofyzickom strese.

Bakteriálna vaginóza je dôkazom nástupu zlého pošvového zápachu, niekedy spojeného s bielošedým a mliečnym výtokom.

Vaginóza: Čo robiť?

Na obnovu normálnej vaginálnej bakteriálnej flóry je možné použiť špecifické produkty na báze kyseliny mliečnej (ktorá obnovuje optimálne pH pre proliferáciu laktobacilov) a glykogénu (ktorý im poskytuje výživu potrebnú na rast).

Existujú aj lokálne terapie na báze laktobacilov a špecifických antibiotík pre určité mikroorganizmy.

miestny. Odporúčame používať mydlo s fyziologickým pH (4 alebo 5), pričom intímne dezodoranty a vnútorné umývanie by ste mali obmedziť.

Vyhnite sa príliš syntetickému spodnému prádlu, džínsom a nohaviciam, ktoré zadržiavajú vlhkosť a teplo a vytvárajú priaznivé podmienky pre rozvoj škodlivých mikroorganizmov.
Neustále trenie odevu o genitálie môže navyše spôsobiť lokálne podráždenie.
V zásade je preto lepšie zvoliť bavlnu, ktorá zaručuje lepšiu priedušnosť ako syntetické vlákna.

V dňoch toku často vymieňajte vložky do nohavičiek.

Pri príležitostnom pohlavnom styku vždy používajte kondóm; ak je podozrenie na infekciu (signalizované príznakmi, ako je svrbenie a zapáchajúci výtok), je dôležité mať sexuálny odpočinok až do lekárskej diagnostiky, a ak je pozitívny, do ukončenia akejkoľvek antibiotickej terapie. Vždy poskytnite svojmu partnerovi starostlivosť, aj keď je bez symptómov.

Vyhnite sa bežnému používaniu uterákov a spodnej bielizne, doma, v hoteli alebo za akýchkoľvek iných podmienok.

Vyhnite sa dlhému pobytu v mokrých plavkách.

Dodržujte zdravú a vyváženú stravu (obmedzte najmä konzumáciu sladkostí a jednoduchých cukrov); doprajte si z času na čas regeneračné prestávky a cvičte pravidelné telesné cvičenia; tieto malé pozornosti voči vášmu telu budú odmenené lepšou imunitou a v dôsledku toho aj lepšou rovnováhou vaginálnej flóry.