Vráťte sa do cvičenia s výzvou Shape

Náročnosť cvičenia

Ľahko

Tento tréningový program vám umožní vybudovať tónované a definované telo, spaľovať tuky, redukovať celulitídu a zadržiavanie vody.
POZNÁMKA:

• Úroveň: 2
• Vybavenie: podložka, penový valček, činky
• 30 "pracovná 10" prestávka alebo 15/20 opakovaní
• Od 40 “do 60“ prestávky medzi kolami
• Vykonajte 3 kolá každý druhý deň.