Prostriedky proti škytavke

Škytavka je prejavom psychosomatického alebo gastrointestinálneho pôvodu; niekedy je dôsledkom viacerých predisponujúcich príčin.
Prejavuje sa to ako nedobrovoľný a náhly spazmus bránice, ktorý iniciuje akt vdýchnutia; na druhej strane sa inhalačný akt náhle preruší uzavretím glottis spôsobujúcim charakteristický hluk.

Klasickým príkladom škytavky je novorodenec po kŕmení.
Ako uvidíme nižšie, škytavka často vzniká v dôsledku určitých chorôb, ktoré zapaľujú bránicový nerv (eferentná bránicová vetva).
Škytavka je symptóm, ktorý zvykne sám zmiznúť, aj keď to niekedy trvá dlho. Niektorí považujú škytavku za trápnu podmienku, ktorá sa prejavuje na verejnosti, a preto boli navrhnuté niektoré prostriedky nápravy, ktoré ju majú zastaviť.

Publikovaný materiál má umožniť rýchly prístup k všeobecným radám, návrhom a nápravným opatreniam, ktoré lekári a učebnice zvyčajne na liečbu štikútania vydávajú; tieto indikácie nesmú v žiadnom prípade nahradiť názor ošetrujúceho lekára alebo iných zdravotných špecialistov v sektore, ktorí ošetrujú pacienta.

Čo robiť

• Pokúste sa zabrániť škytavke (pozri Prevenciu nižšie).
• Prevencia je obzvlášť užitočná v nasledujúcich prípadoch:
• Poruchy trávenia:
• Dyspepsia.
• Hiátová hernia.
• Gastroezofageálny reflux.
• Emocionálna krehkosť, nervové napätie alebo tendencia hromadiť stres.
• Ovplyvnenie konečného traktu pažeráka.
• Perforujúci peptický vred
.
• Nádor žalúdka.
• Ezofageálny nádor.
• Upchatie čreva.
• Perikarditída.
• Zápal pobrušnice.
• Infarkt.
• Uzdravenie alebo zníženie závažnosti vyššie uvedených chorôb: frekvencia škytavky klesá úmerne so zlepšením týchto chorôb. Na druhej strane, v týchto prípadoch je zníženie škytavky druhoradým cieľom.
• Systémy použiteľné na škytavku sú založené na aktivácii membrány; nie sú vždy účinné v krátkodobom horizonte, ale často urýchľujú autonómny proces prerušenia:
• Vypite pohár vody (prípadne sa chyťte za nos).
• Zadržte dych (najmenej na 20 sekúnd).
• Pri nafukovaní brucha (napínanie membrány) zhlboka dýchajte.
• Vykonajte Valsalvov manéver (upchajte nos a zvýšte hrudný a viscerálny tlak).
• Rýchlo zarecitujte pieseň, twister jazyka alebo detskú riekanku.
• Prehltnite malé kúsky ľadu (neodporúča sa pre tých, ktorí majú problémy so žalúdkom).
• Belching (ak nedokážete praktizovať samo-vyvolané grganie, vypite pohár sýtenej vody).

Čo NIE robiť

• Predpokladajte postoje a správanie, ktoré môžu prispieť k nástupu štikútania.
• Zanedbanie tráviacich komplikácií.
• Podporujte nástup úzkosti tým, že budete viesť stresujúci životný štýl.
• Neliečte choroby (uvedené vyššie), ktoré favorizujú nástup škytavky.
• Jedzte pevné, suché alebo slabo žuvacie jedlá bez toho, aby ste si k jedlu dali pohár alebo dve vody.
• Žuť trochu.
• Prineste si veľké kusy jedla do úst naraz.
• Jesť rýchlo.
• Jedenie v stoji.
• Jesť jedlo v stresových podmienkach alebo zostať nervózny.
• Pri jedle zostaňte v spojení s multimediálnymi alebo komunikačnými zariadeniami
• Zadržte grganie.
• Opiť sa.

Čo jesť

Neexistuje žiadna vhodná diéta na boj proti škytavke, ale skôr séria odporúčaní, ktoré môžu pomôcť predchádzať škytavke. Sú obzvlášť užitočné v prípade chorôb tráviaceho systému:

• V prípade nadváhy alebo obezity podporte chudnutie prijatím nízkokalorickej diéty (asi 70% normálnej hmotnosti).
• Pripravujte malé jedlá charakterizované malými porciami.
• Ochuťte extra panenským olivovým olejom, aby ste zabránili prebytku.
• Z potravín živočíšneho pôvodu uprednostňujte chudé a / alebo s malým množstvom spojivového tkaniva: kura a morka bez kože, králik, chudé kusy veľkých zvierat, treska, ančovičky, pražma, morský vlk, corvina, croaker, tuniakový filet, krevety, chudé ricotta, ľahký nátierkový syr, tvaroh, vaječný bielok, nie viac ako jedno vajíčko naraz.
• Z bielkovinových potravín uprednostnite tie úplne uvarené, ale nepripravené príliš dlhými technikami. Najvhodnejšie sú:
• Varenie vo vode.
• Vákuové varenie.
• Vasocooking.
• Poháňaný parou.
• V tlakovom hrnci.
• Na panvici na miernom plameni.
• Pečený.
• Grilované.
• Pečený.
• Z obilnín a derivátov vyberte tie, ktoré majú stredný obsah vlákniny, alebo, radšej celozrnné, použite malé porcie.
• Všetko ovocie a zelenina, ale v porciách 50-150 g.

Pozn. Teplota jedla musí byť stredná, nie príliš horúca a nie príliš studená.

Čo NEJesť

• V prípade obezity a nadváhy sa vyhýbajte vysokokalorickým jedlám, ktoré podporujú priberanie.
• Vyhnite sa príliš veľkým jedlám a porciám.
• Nadmerné ochucovadlá a tučné jedlá alebo potraviny bohaté na spojivové tkanivo (všetky zle stráviteľné), najmä vo významných porciách: droby, tučné bravčové mäso, kôra, ossobuco, párky, salámy, párky, hamburgery, losos, úhor, tuniak, chobotnica, sépie, mušle, mušle, slimáky, gorgonzola, pecorino, mascarpone, fontina, brie, viac žĺtkov naraz, carpaccio, tatarák, sushi, guláš, ragú, polievky, dusené mäso a varené mäso.
• Neodporúčané techniky sú tieto:
• Dusenie
• Vyprážanie na panvici.
• Dlhé varenie v rúre alebo na grile alebo vo vriacej vode.
• Spájkovanie
• Nadbytok potravín obsahujúcich veľa vlákniny (celozrnné produkty, otruby, strukoviny, zelenina a ovocie).
• Potraviny, ktoré znižujú tonus dolného pažerákového zvierača (podporujú reflux): kakao, čokoláda a mäta.
• Teplé alebo mrazené potraviny.
• Veľké porcie mlieka.
• Veľké porcie alkoholu (stav intoxikácie uprednostňuje škytavku).
• Veľké porcie vývaru.

Prírodné lieky a liečebné prostriedky

• Fytoterapia: dajte zeleninu so spazmolytickým a upokojujúcim účinkom:
• Infúzia kvetov harmančeka.
• Infúzia koreňa valeriány lekárskej.
• Infúzia kvetov mučenky.
• Infúzia divokého tymianu v kvete.
• Infúzia kvetov levandule.
• Infúzia listov mäty.

Farmakologická liečba

Jedinými liekmi schopnými zmierniť škytavku sú sedatívne a spazmolytické typy; nepodávajú sa však veľmi často, pretože sa považujú za nadbytočné pre príslušný symptóm.

• Sedatíva:
• Benzodiazepíny: anxiolytické, sedatívne-hypnotické, antikonvulzíva, svalové relaxanciá a anestetiká. Podávajú sa vo forme tabliet alebo kvapiek. Existuje mnoho typov klasifikovaných podľa ich polčasu rozpadu (krátky, stredný a dlhý). Tie, ktoré sú užitočné v prípade záchvatu škytavky, majú krátky polčas; faktom zostáva, že ak sa škytavka zvykne často opakovať ako symptóm užitočný môže byť aj stav úzkosti, stredný a dlhý polčas benzodiazepínov. Niektoré príklady sú:
• Triazolam (krátky polčas).
• Midazolam (krátky polčas).
• Ozazepam (stredný polčas).
• Lorazepam (stredný polčas): napríklad Tavor ®.
• Lormetazemapa (stredný polčas): napríklad Noctamid®.
• Alprazolam (stredný polčas): napríklad Xanax®.
• Temazepam (stredný polčas).
• Chlordiazepoxid (dlhý polčas).
• Chlorazepát (dlhý polčas).
• Diazepam (dlhý polčas).
• Flurazepam (dlhý polčas): napríklad Slipam ®.
• Nitrazepam (dlhý polčas).
• Flunitrazepam (dlhý polčas).
• Clonazepam (dlhý polčas): napríklad Rivotril ®.
• Prazepam (dlhý polčas).
• Bromazepam (dlhý polčas): napríklad Lexotan ®.
• Brušné spazmolytiká:
• Atropín: je antimuskarínový liek. Znižuje gastrointestinálnu aktivitu, uvoľňuje hladké svaly močovodov a potláča potenie. Niektoré príklady sú:
• Atropín lux 1%.
• Atropínová láska 1%.

Prevencia

• Venujte jedlu potrebný čas; nie menej ako 20-30 ".
• Jedzte v sede.
• „Odpojte“ počas prestávky na jedlo; zmeniť prostredie s ohľadom na prácu alebo stresové činnosti vo všeobecnosti.
• Nekonzultujte s telefónom, nezapínajte televízor, nezostávajte pred počítačom atď.
• Jedzte pomaly, vyhýbajte sa prehltnutiu väčšieho množstva vzduchu, ako je potrebné.
• Dôkladne žujte.
• Pre tých, ktorí majú problémy so žuvaním, si vyberte potraviny, ktoré vyhovujú vašim potrebám.
• Prineste si malé sústa do úst.
• Pite počas jedla.
• Vyvarujte sa sýtených nápojov.

Lekárske ošetrenia

Neexistujú žiadne liečebné postupy užitočné na zabránenie alebo zastavenie škytavky, aj keď terapeutické intervencie na liečbu primárnych chorôb, z ktorých pochádza, možno považovať za rozhodujúce.