a nevhodným nákladom.
Tagy:
fitness diéty na chudnutie veterinárne
Samozrejme, najdôležitejšou vecou, ktorej musíme venovať osobitnú pozornosť, je chrániť našich športovcov pred paramorfizmami a patológiami, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku rôznych a sústavných preťažení počas rôznych tréningov.
Nosnosť volejbalistky závisí od schopnosti orgánov a tkanív odolávať stresom súvisiacim s konkrétnym atletickým gestom.Z hľadiska organizácie konkrétneho programovania vo fyzickej príprave športovcov je potrebné chlapcov rozdeliť do tímov, pričom pre každý tím im priradia časy a metódy.
B / D.SILNÉ CVIČENIA SPODNÝCH KONČATIN
- Zvýšiť výkon;
- Výpad / zadný výpad / bočný výpad B-D;
- Zadný drep;
- Výučba predného drepu.
VIACKLADNÉ CVIČENIA
- Hang Pull;
- Push Press;
- Hang Clean;
- B / D;
- Didaktika rozdeleného trhania;
- Komplexné cvičenia.
Cvičenia
VIACKLADNÉ CVIČENIA
- Hang Pull;
- Push Press / Split Jerk;
- Hang Clean;
- Hang Clean + Jerk;
- B / D;
- Učenie o únose: Stlačte tlačidlo Pod a zaveste únos.
SILNÉ CVIČENIA SPODNÝCH KONČATIN
- Zosilnite B-D;
- Lunge B-D;
- Drep v drepe s jednou nohou;
- Predný drep;
- Zadný drep.
SILNÉ CVIČENIA HORNÝCH KONČATIN
- Zhyby;
- Chin Up;
- Lat down down;
- Všetky riadky B / D;
- Stolný lis B / D / sklon *;
- Vojenské B / D.
Referenčná bibliografická schéma: Prof. Davide Grigoletto - FYZICKÁ PRÍPRAVA V SEKTORE MLÁDEŽE NA VYSOKEJ ÚROVNI - Norcia 12. júla 2004
Ďalšie informácie: Driblovanie vo volejbale: Čo to je a ako to urobiť Ďalšie informácie: Driblovanie vo volejbale: zdokonalenie techniky Ďalšie informácie: Odpalovanie vo volejbale: Čo to je a ako to urobiť Ďalšie informácie: Stena vo volejbale : Čo je a ako sa vykonáva Prehĺbiť: Schiacciata vo volejbale: Čo to je a ako sa to robí Prehĺbiť: Bagher vo volejbale: Čo to je a ako sa to robí
