Zamyslite sa napríklad nad „dôležitosťou pravidelného dopĺňania kyseliny listovej v tehotenstve: vitamín B9 je v skutočnosti potrebný pre rast a správny vývoj nenarodeného dieťaťa, ako aj pre prevenciu strašných anomálií, ako je spina bifida.“ okrem toho „suplementácia kyseliny listovej môže minimalizovať riziko kardiovaskulárnych chorôb u pacientov s týmto typom poruchy (najmä v prípade vysokých hodnôt cholesterolu a homocysteínu).
Zdá sa však, že „zručnosť a prefíkanosť niektorých reklamných propagand a niektorých internetových stránok si robí srandu z potenciálnych zákazníkov a využíva ich dôverčivosť a naivitu, aby ich nabádala k megadávkam kyseliny listovej, aby sa predišlo prípadným (a strašným)“ rizikám nedostatku. , na ktorý sa kladie osobitný (a nadmerný) dôraz. Je zrejmé, že potenciálny zákazník, ktorý šliape po možných účinkoch spôsobených nedostatkom kyseliny listovej, je vystrašený tým, že ho presvedčí, že je lepšie prekročiť dávky v „mylnom presvedčení, že“ veľa nie. bolieť. "
Vezmite prosím na vedomie
Mnoho reklamných kanálov neuvádza, že kyselina listová môže mať nepríjemné vedľajšie účinky, aj keď ju užívate v nadmernom množstve.
Na liečbu niektorých kardiovaskulárnych chorôb niektorí lekári odporúčajú užívať kyselinu listovú vo vyšších množstvách, rádovo 400-1 000 mcg denne.
Niektoré tehotné ženy, ktoré sú obzvlášť ohrozené nedostatkom kyseliny listovej, dokonca potrebujú 5 mg (5 000 mcg) kyseliny listovej denne (užívané vo forme doplnkov). Napriek tomu sa tehotným ženám odporúča, aby prísne dodržiavali dávky kyseliny listovej predpísané lekárom: v skutočnosti boli u novorodenca hlásené niektoré vedľajšie účinky po „prehnanom dopĺňaní vitamínu B9 matkou počas tehotenstva. Deti, vyšší výskyt astmy a sipotu bol zaznamenaný už v novorodeneckom a detskom veku.
Okrem niektorých tehotných žien, ktorým obzvlášť hrozí nedostatok kyseliny listovej, by u zdravých dospelých mohol príjem vitamínu B9 vyšší ako 400-1 000 mcg / deň spôsobiť vedľajšie účinky predávkovania.
Tabuľka ukazuje najčastejšie riziká predávkovania a možné vedľajšie účinky (aj keď dosť zriedkavé).
Časté vedľajšie účinky pri predávkovaní kyselinou listovou (dávky> 400 mcg / deň, ale menej ako 1000 mcg)
Zriedkavé vedľajšie účinky pri predávkovaní kyselinou listovou (dávky> 1000 mcg / deň)
- Alopécia
- Zmenená nálada
- Sčervenanie kože
- Zvýšené riziko erytému
- Kŕče
- Úbytok (strata) zinku
- Hnačka
- Vyrážky a červené škvrny na koži
- Plynatosť
- Horká chuť
- Nevoľnosť
- Žihľavka
- Suchá / šupinatá pokožka
- Svrbenie
- Stomatitída
- Zmena prirodzenej farby moču (ich farba sa stáva intenzívnejšou)
- Zmena schopnosti vyjadriť svoj názor
- Zvýšená frekvencia záchvatov u pacientov s epilepsiou
- Poruchy zaspávania (nespavosť)
- Vzrušivosť
- Hyperaktivita
- Podráždenosť
- Všeobecná nevoľnosť
- Opakujúce sa sny a nočné mory
- Nedobrovoľné kŕče tela s chvíľkovou stratou vedomia
Veľmi vysoké dávky kyseliny listovej môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky v centrálnom nervovom systéme.
Epileptickí pacienti, ktorí užívajú vysoké dávky kyseliny listovej, riskujú „zvýraznenie symptómov záchvatov.
Ďalej nesmieme zabúdať, že nadbytok kyseliny listovej by mohol skrývať príznaky krvných chorôb, ako je perniciózna anémia, patológia spôsobená vleklým a neliečeným nedostatkom vitamínu B12. Táto forma anémie, ktorej symptómy sú presne skryté pred predávkovanie kyselinou listovou, môže poškodenému spôsobiť vážne neurologické poruchy, ako je výskyt parestézie, strata citlivosti a v najzávažnejších prípadoch aj úplná paralýza.
- Kyselina listová môže spôsobiť viac alebo menej významné zníženie krvného tlaku. Aby sa predišlo podobným vedľajším účinkom, pacienti, ktorí užívajú lieky alebo prírodné látky znižujúce krvný tlak, musia striktne dodržiavať dávky kyseliny listovej predpísané lekárom.
- Kyselina listová sa musí používať s mimoriadnou opatrnosťou v kombinácii s aspirínom: niektoré štúdie vykonané na ľuďoch naznačujú, že za podobných okolností je vitamín B9 schopný zvrátiť priaznivé účinky aspirínu na C-reaktívny proteín (známy markerový zápal). stručne pripomenúť, že aspirín môže byť použitý na liečbu chorôb, ako je akútna perikarditída alebo iné srdcové choroby, na zníženie hladín C-reaktívneho proteínu v krvi (preháňané chorobou); za takýchto okolností súbežné používanie kyseliny listovej a aspirínu ruší alebo obracia účinok lieku.
- Mohla by sa zvýšiť intravenózna nasycovacia dávka kyseliny listovej, vitamínu B6 a vitamínu B12, po ktorej by nasledoval „orálny príjem rovnakého kokteilu látok, podávaný denne po“ operácii koronárneho stentu (trubica zavedená do „tepny, aby sa zabránilo prekážke“) riziko restenózy (reformácia ateromatózneho plaku, ku ktorej dochádza v prvých mesiacoch po rozšírení tepny). Aby sa u týchto pacientov minimalizovalo riziko restenózy, je potrebné vyhnúť sa podávaniu tejto kombinácie vitamínov.
- Zdá sa, že profylaktické a dlhodobé dopĺňanie kyseliny listovej a železa môže nejakým spôsobom zvýšiť riziko úmrtia u pacientov žijúcich v rizikových oblastiach malárie. Stručne pripomeňme, že kyselinu listovú je možné použiť na liečbu malárie anémie spolu so železom, pretože synergický účinok týchto dvoch látok zrejme výrazne zlepšuje anemický obraz v porovnaní s monoterapiou samotným železom. Zdá sa však, že podávanie liekov z dlhodobého hľadiska sa na profylaktické účely neodporúča z dôvodu zvýšeného rizika smrti.
- Kyselina listová môže znížiť hladinu glukózy v krvi: z tohto dôvodu musia diabetickí pacienti, ktorí užívajú špecifické lieky na kontrolu glykémie, venovať osobitnú pozornosť príjmu kyseliny listovej, aby sa vyhli nepríjemným vedľajším účinkom.
- Mnoho vedľajších účinkov kyseliny listovej uvedených v článku je uvedených na webovej stránke kliniky Mayo: http://www.mayoclinic.com/health/folate/NS_patient-folate/DSECTION=safety
