STOJATá DIAGONáLNA KRíZA - VIDEO CVIČENIA
Hlavná / video cvičenia / 2021

Stojatá diagonálna kríza




Ovplyvnené hlavné svaly

  • Brušné svaly

Náročnosť cvičenia

Veľmi ľahké

Vykonávanie stojacej diagonálnej krízy:

  1. Postavte sa vzpriamene, nohy majte širšie než na šírku ramien a ruky dajte za hlavu
  2. Zdvihnite ľavú nohu z podlahy, držte chrbát vystretý, otočte pravé rameno a dotknite sa ľavého kolena pravým lakťom.
Bežné chyby pri šikmej diagonále v stoji:
  • Predkloňte sa.

Tagy:  kozmetické výrobky rozbor krvi krvné zdravie 





Odporúčaná








Redakcia Choice
Telline
Telline
Pozrite si video z cvičenia Stála diagonálna kríza. Prezrite si databázu, nájdite pre seba najvhodnejšie video fitness cvičenia a riaďte sa radami našich osobných trénerov, aby ste sa dostali opäť do formy.