posilovať

Aby ste lepšie čelili svojmu prebúdzaniu, plní energie a pozitivity, a aby ste si lepšie užili deň, toto školenie je pre teba to pravé

Tréning vykonávaný s vysokou intenzitou môže byť oveľa efektívnejší ako pravidelný kardio tréning, ako to umožňuje spáliť ešte viac tuku

Toto cvičenie je zamerané na získanie pevného a definovaného zadku. Jediným nástrojom potrebným na vykonávanie týchto cvičení je spoločná lopta